512
Рецепт крошка-картошка: Быстро, вкусно и полезно!
Идеальный перекус или гарнир с минимальным количеством калорий.
Крошка-картошка — это простой, но очень вкусный и питательный рецепт, который идеально подойдет для тех, кто любит быстро готовить, но при этом хочет следить за своей фигурой. Сочетание картофеля, грудинки и сыра придаст этому блюду приятный вкус, а добавление сметаны и укропа добавит свежие нотки. Это блюдо можно приготовить как на ужин, так и для перекуса, а благодаря своей калорийности оно подойдет даже для тех, кто считает калории.
ИНГРЕДИЕНТЫ:
• 2 средних картофелины
• 40 г грудинки
• 30 г сыра
• 1 ст. л. сметаны
• Веточка укропа
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
1. Запекаем картофель. Картофель можно запечь в фольге или отварить в мундире. Когда картофель будет готов, разрежьте его пополам и ложкой сделайте небольшое углубление в каждой половинке, удалив немного мякоти.
2. Подготавливаем начинку. Натереть сыр на терке, грудинку нарезать мелкими квадратиками.
3. Смешиваем ингредиенты. Вынутую из картофеля мякоть смешать с сыром, грудинкой и сметаной.
4. Запекаем. Полученную смесь аккуратно выложить обратно в половинки картофеля и запекать в духовке 5 минут или подогреть в микроволновке в течение 2 минут, чтобы сыр полностью расплавился.
5. Финальный штрих. Перед подачей блюдо посыпать мелко нарезанным укропом.
Пищевая ценность на 100 г:
• Калорийность: 90.62 ккал
• Белки: 12.55 г
• Жиры: 1.77 г
• Углеводы: 6.04 г
ИНГРЕДИЕНТЫ:
• 2 средних картофелины
• 40 г грудинки
• 30 г сыра
• 1 ст. л. сметаны
• Веточка укропа
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
1. Запекаем картофель. Картофель можно запечь в фольге или отварить в мундире. Когда картофель будет готов, разрежьте его пополам и ложкой сделайте небольшое углубление в каждой половинке, удалив немного мякоти.
2. Подготавливаем начинку. Натереть сыр на терке, грудинку нарезать мелкими квадратиками.
3. Смешиваем ингредиенты. Вынутую из картофеля мякоть смешать с сыром, грудинкой и сметаной.
4. Запекаем. Полученную смесь аккуратно выложить обратно в половинки картофеля и запекать в духовке 5 минут или подогреть в микроволновке в течение 2 минут, чтобы сыр полностью расплавился.
5. Финальный штрих. Перед подачей блюдо посыпать мелко нарезанным укропом.
Пищевая ценность на 100 г:
• Калорийность: 90.62 ккал
• Белки: 12.55 г
• Жиры: 1.77 г
• Углеводы: 6.04 г
Приятного аппетита!
Фото:соц.сети
Тыквенный кекс с овсяными хлопьями и свежей клюквой: рецепт для уютного вечера
Как приготовить ароматный кекс с тыквой, овсянкой и клюквой
/ / Дом
Автор: Мария Селезнёва
Как сохранить белые вещи яркими: необычные методы стирки
Эффективные способы стирки белых вещей для сохранения их белизны и свежести
/ / Дом
Автор: Мария Селезнёва
Как сделать варенье из калины
Рецепт от опытных домохозяек
/ / Дом
Автор: Белла Лебедева
Помидоры по-корейски — пикантный и освежающий рецепт для любителей острого
Простой рецепт маринованных помидоров, готовых за ночь!
/ / Дом
Ежегодная индексация тарифов на ЖКУ: что нужно знать
Индексация тарифов на жилищно-коммунальные услуги (ЖКУ) — это ежегодная процед...
/ / Дом
Автор: Тамара Фомина