Энергетики — «плётка для загнанной лошади»

Энергетические напитки — это безалкогольные продукты, в состав которых входят кофеин и другие тонизирующие компоненты. Как пояснила кандидат медицинских наук, доцент кафедры поликлинической терапии Пироговского университета Татьяна Миронова, такие напитки кратковременно повышают работоспособность за счет стимулирующего действия кофеина и быстрого источника энергии в виде сахара.

Отвечая на вопрос о возможности использования энергетиков при ночной работе или длительном вождении автомобиля, специалист категорически не рекомендовала это делать. Энергетики повышают работоспособность на короткое время, но при этом истощают резервные функции организма. Действие энергетика на организм сравнимо с плеткой для загнанной лошади — и в этой роли выступает наш уставший организм.

При длительном употреблении энергетиков повышается риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, сахарного диабета, нарушений нервной системы, поражения почек и других негативных последствий. Что касается компонентов — кофеин, таурин, витамины группы B, карнитин — это прекрасные вещества, но сочетание нескольких стимуляторов в одном напитке, высокие дозы и большое количество сахара не оказывают благоприятного эффекта на организм.

Фото: Соцсети