Хлорофилл для похудения: правда или миф?

Популярные добавки с хлорофиллом, которые часто рекламируют как средство для похудения и детокса, не имеют доказанной эффективности для человека. Об этом заявил Денис Борозденко, ассистент кафедры фармакологии Пироговского университета.

По его словам, в БАДах используется полусинтетический хлорофиллин — стабильная форма растительного пигмента, однако прямых доказательств его лечебных свойств нет. Имеющиеся данные об антиоксидантном действии получены лишь в лабораторных условиях на клетках, но не на животных или людях. При этом передозировка хлорофиллом при чрезмерном употреблении добавок вполне возможна и может проявляться в изменении цвета мочи и кала — именно с такими симптомами пациенты часто обращаются к врачу.

Специалист подчеркнул, что в отличие от недоказанных свойств хлорофилла, реальную пользу организму приносит магний, в частности, его хорошо усваиваемая форма — магния цитрат, который важен для работы нервной системы и желудочно-кишечного тракта. Таким образом, надеяться на хлорофилл как на средство для снижения веса не стоит — это может быть не только бесполезно, но и сопряжено с определёнными рисками для здоровья.

Фото: ocdn.eu