Как цифровая эпоха усугубляет чувство одиночества

Директор Института клинической психологии Пироговского университета Вера Никишина пояснила, почему в цифровую эпоху проблема одиночества становится всё острее.

Мозг человека устроен социально: благодаря зеркальным нейронам мы «отражаем» эмоции других людей, что формирует наш собственный эмоциональный отклик и помогает ориентироваться в социальных контактах. Однако цифровая среда, даже наполненная миллионами пользователей, создаёт для мозга иллюзии: например, количество просмотров или лайков первоначально воспринимается как искренний интерес, побуждая нас увеличивать активность.

Со временем мозг осознаёт, что отразить и эмоционально пережить эти абстрактные цифровые отклики невозможно, что может усиливать чувство опустошённости. Само по себе переживание одиночества не является патологией — это нормальная реакция, сигнализирующая о потребности в качественном эмоциональном разнообразии и живом общении.

Фото: nasledie.digital