Как ухаживать за кожей летом по рекомендациям эксперта
Рассказывает дерматовенеролог Татьяна Гайдина
При ультрафиолетовом индексе выше двух (проверить его можно в специальных приложениях) необходимо наносить солнцезащитный крем на все открытые участки тела за 30 минут до выхода на улицу. Важно выбирать комбинированные средства, защищающие от UVA- и UVB-лучей. Даже в городе, при высокой солнечной активности, пренебрегать SPF-защитой не стоит.
Летом не рекомендуется использовать кремы с отбеливающими компонентами — гидроксикислотами (гликолевой, молочной, лимонной), ретинолом и его производными. Эти вещества содержатся в пилингах, очищающих масках и антивозрастной косметике. Их применение под прямыми солнечными лучами может спровоцировать появление пигментных пятен.
Эксперт подчёркивает: для надежной защиты необходимо наносить 2 мг крема на 1 см² кожи. Недостаточное количество резко снижает эффективность SPF-средства, оставляя кожу уязвимой перед ультрафиолетом. Соблюдение этих рекомендаций поможет сохранить здоровье кожи и избежать преждевременного фотостарения.
Фото: pml.ac.uk
Почему комары чаще выбирают одних и игнорируют других
Учёные раскрыли главные факторы привлекательности для кровососов
Гороскоп для рождённых 28 июля
Сила изнутри: как управлять собой, чтобы не быть управляемым
Гороскоп с 28 июля по 3 августа
Для всех знаков зодиака
Telegram внедрил проверку возраста по лицу для пользователей в Великобритании
Новый бот в Telegram использует камеру и ИИ для определения возраста — по треб...
Средневековый рыцарь под шариком пломбира
В Польше под кафе-мороженым нашли древний скелет — он оказался полным
Почему одни жалобы звучат злее других: учёные раскрыли феномен «гнева в голосе»
Новое исследование объясняет, как интонации влияют на восприятие жалоб — и поч...
Бонус за младенца: как Лебесбю пытается вернуть жизнь
Маленькая коммуна на севере Норвегии платит 8400 евро за новорожденного
Exmail увеличила иск к «Авито» до 2,7 млрд рублей
Логистическая компания обвиняет маркетплейс в доведении до банкротства
Китай вырастил кристалл для лазера, способного сбивать спутники
BGSe‑материал открывает путь к созданию нового поколения космического оружия
Гороскоп для рождённых 27 июля
Смелость в сердце: путь искренности и великодушия
Как уберечь детей от перегрева и обезвоживания
Советы от кандидата медицинских наук Фёдора Евдокимова
Тайный фан-сервис: звезда OnlyFans попросила прислать “ингредиенты” для ванны
Американская порноактриса Бонни Блю пообещала искупаться в сперме своих поклон...
Спермидин продлевает жизнь: что говорят учёные
Натуральное вещество запускает процессы омоложения и спасает от депрессии
Фране Селак: человек, который обманул смерть семь раз
Он чудом пережил катастрофу за катастрофой — и в финале выиграл в лотерею
Почему зумеры читают про секс, а не смотрят его
Книги с пикантными сценами вытеснили порно у поколения Z
GPD представила портативный ПК без батареи, но с мощностью уровня PS5 Pro
GPD Win 5 — ультрапроизводительная игровая консоль, которую нельзя включить бе...
Грибной бум в России: где сейчас полные корзины
Жители десятков регионов хвастаются «уловом»: подберёзовики, белые, лисички и ...
Когда красные глаза это просто усталость, а когда – тревожный сигнал?
Разъясняет офтальмолог Джамиля Ловпаче
Гороскоп для рождённых 26 июля
Индивидуальность Льва: путь к зрелой силе
Свингерский скандал в Аллингтоне: деревня в шоке
Фестиваль «Swingathon» потряс сельскую Англию танцами, BDSM-зонами и пенными в...