Как ухаживать за кожей летом по рекомендациям эксперта
Рассказывает дерматовенеролог Татьяна Гайдина
При ультрафиолетовом индексе выше двух (проверить его можно в специальных приложениях) необходимо наносить солнцезащитный крем на все открытые участки тела за 30 минут до выхода на улицу. Важно выбирать комбинированные средства, защищающие от UVA- и UVB-лучей. Даже в городе, при высокой солнечной активности, пренебрегать SPF-защитой не стоит.
Летом не рекомендуется использовать кремы с отбеливающими компонентами — гидроксикислотами (гликолевой, молочной, лимонной), ретинолом и его производными. Эти вещества содержатся в пилингах, очищающих масках и антивозрастной косметике. Их применение под прямыми солнечными лучами может спровоцировать появление пигментных пятен.
Эксперт подчёркивает: для надежной защиты необходимо наносить 2 мг крема на 1 см² кожи. Недостаточное количество резко снижает эффективность SPF-средства, оставляя кожу уязвимой перед ультрафиолетом. Соблюдение этих рекомендаций поможет сохранить здоровье кожи и избежать преждевременного фотостарения.
Фото: pml.ac.uk
Почему то, что «не убивает», может привести к истощению
Кандидат медицинских наук Фёдор Евдокимов о том, как отличить нормальную адапт...
Гороскоп для рождённых 15 сентября — ясный ум и тёплая точность
Меркурий настраивает мысль, Венера в числе «15→6» добавляет сердечность и вкус
Гороскоп с 15 по 21 сентября
Для всех знаков зодиака
Что делать, если аллигатор схватил щенка?
История из Флориды и короткие правила рядом с водой.
ИИ и зрение: как алгоритмы учатся предсказывать риск слепоты за годы до клиники
От ретинальных снимков до больших медицинских моделей — где обещания уже подтв...
Прыжок за борт из‑за долга: чем всё кончилось?
Сан‑Хуан, $16 тысяч и спасение на гидроциклах — дальше было задержание.
Экспертный автопробег «Москва—Самара»: как проверят туристические трассы
Восемь регионов и ~1700 км ради единых стандартов автомаршрутов в России
Синай: что будет с горой и монастырём?
Турпроект, канатка и бедуины — коротко и по делу.
Космический полёт и «тёмный геном»: что происходит со стволовыми клетками человека на орбите
Эксперимент на МКС показал: часть стволовых клеток «просыпается» и теряет реге...
Чем опасны испорченные фрукты и овощи
Об опасности предупредила эксперт Пироговского университета
Гороскоп для рождённых 14 сентября — точная мысль и ясное сердце
Меркурий считает ритм, а вы добавляете к этой арифметике тепло
Лимонная вода не панацея для желающих похудеть
Профессор Строкова развеивает мифы о таких напитках
Почему секс полезен в межсезонье
Доктор Гадзиян объяснил почему это так
Как выбрать чистое одеяло в самолёте?
Один признак, один жест — и когда лучше взять своё.
Кешью-гигант Бразилии: одно дерево, которое стало парком
Когда ветви превращаются в корни и вырастают в «лес»: феномен Пиранги-ду-Норти
Кто построил новый город после засухи — и зачем это переписывает историю?
Пенико в долине Супе: 3 800 лет назад люди Карала ушли от бедствия не на войну...
Предел в 85 лет и попытка его сдвинуть
Без лозунгов: что реально продлевает жизнь сегодня и что ещё идёт из лаборатор...
iPhone Air: один динамик вместо стерео — скрытый компромисс тонкого корпуса
Ради толщины Apple пожертвовала вторым динамиком, объёмом АКБ и слотом SIM — о...
Озоновый слой восстанавливается — и добавляет потепления
Моделирование до 2050 года: вклад озона в глобальное потепление может стать вт...
Как Агата Кристи превратила жизнь в производство тайны?
135 лет со дня рождения: от аптечной стойки — к вечной сцене Вест‑Энда.