99
Как выбирать голубику?
Ты узнаешь её из тысячи!

Ягода восхитительна и по внешнему виду, и по вкусу. Бесподобная добавка к завтраку. Растёт во многих регионах России, но не настолько распространена как клубника или малина. Голубику часто путают с черникой. Они сёстры, но не близняшки. Черника тёмно-фиолетового, почти чёрного цвета, мельче. Мякоть у них тоже разного цвета.
Спелая и сочная голубика — природный источник витаминов, полифенолов, антиоксидантов и противовоспалительных веществ. Сочетание полезных элементов в кожуре и мякоти положительно влияет на работу мозга, улучшает настроение и память, помогает бороться с забывчивостью. Регулярно есть голубику рекомендуют для профилактики сердечных заболеваний, нормализации уровня сахара в крови. Флавоноиды ягоды активируют работу ферментов при попадании в организм, а витамин С улучшает синтез коллагена, который нужен для поддержания здоровья кожи.

Брак и ожирение: почему женатые мужчины набирают вес быстрее, чем женщины
Исследование польских ученых подтвердило: после свадьбы вес мужчин растет заме...
/ / Интересное
Автор: Белла Лебедева

Xiaomi представила фен, сушащий волосы за минуту – в 10 раз дешевле Dyson
Новый фен Xiaomi с ионизацией и умной регулировкой температуры оценили в $52
/ / Интересное
Автор: Денис Иванов

Будет ли закрыт домен .su? В РосНИИРОС ответили на слухи
Регистратура домена .su заявляет, что оснований для его исключения нет
/ / Интересное
Автор: Денис Иванов

Кто такие долгожители и как стать одним из них – объясняет биолог Алексей Москалёв
Долголетие – миф или наука?
/ / Интересное
Автор: Светлана Седова

Алоэ: лекарство от всех недугов или маркетинговая уловка?
Эксперты предупреждают: напитки с алоэ не заменят медицинских препаратов
/ / Интересное
Автор: Тамара Фомина