Как защититься о переохлаждений и обморожений в морозы

В ближайшие дни почти половину территории России накроют сильнейшие морозы. А это значит, что самое время обновить свои познания в том, как защититься от переохлаждения и обморожений.

Один из главных способов - по возможности не выходить на улицу или перемещаться «перебежками». Но если такой возможности нет, то важно помнить, что к обморожению может привести длительное время без движения - например, при ожидании транспорта на остановке, а также тесная обувь или привычка ходить без шапки.
У медиков есть четыре совета относительно того, как защитить свой организм во время морозов.
1. Держите ноги в тепле. Обувь должна быть свободной, непромокаемой, на толстой подошве. В сильные морозы надевайте шерстяные носки.
2. Пальцы рук замерзают быстрее всего. Поэтому не забывайте надевать тёплые перчатки или варежки.
3. Обязательно закрывайте уши и лицо. На этих участках кожа наиболее чувствительна к холоду. Натягивайте шапку на лоб и закрывайте лицо шарфом так, чтобы оставались открытыми только глаза.
4. Почувствовав, что замерзаете, трите руки друг о дружку, стучите ногами, шевелите пальцами ног, прыгайте, делайте круговые движения руками. Если это не помогает, постарайтесь быстрее добраться домой или в любое отапливаемое помещение.

Если обморожения избежать не удалось, надо дом аккуратно снять обувь и одежду, надеть сухое бельё, укутаться в одеяло, выпить тёплый чай, чтобы организм постепенно отогревался изнутри, а в случае сильного обморожения вызвать скорую.

 НЕЛЬЗЯ! Алкоголь медики при охлаждении настоятельно не советуют. Также не делайте человеку массаж, не растирайте снегом или шерстяной тканью, не прикладывайте грелку, не делайте согревающие компрессы и тёплые ванночки и, наконец, не смазывайте кожу маслами или жирами.

Фото: Соцсети

ИЗНАНКА — другая сторона событий. Следите за обновлениями в наших соцсетях и присылайте свои материалы в редакцию.