Можно ли оглохнуть от храпа партнёра?

Доцент кафедры неврологии Пироговского университета Карине Бадалян пояснила, что утверждение о том, что женщины могут оглохнуть из-за храпа партнёра, преувеличено. Храп редко достигает уровня шума, способного напрямую повредить слух.

Средняя громкость храпа составляет 45–60 децибел — это сопоставимо с обычным разговором. Даже очень громкий храп находится в диапазоне 70–90 децибел (как шум пылесоса или оживлённой дороги). Повреждение слуха связано с длительным воздействием звуков выше 85 децибел (например, на производстве или концертах). Храп, как правило, не является непрерывным источником такого шума, поэтому вероятность потери слуха крайне низка.

Однако постоянный храп может вызывать другие серьёзные проблемы. Если человек регулярно просыпается из-за шума, его сон становится поверхностным и прерывистым. Это приводит к хроническому недосыпанию, усталости, снижению концентрации и раздражительности. Со временем плохой сон повышает уровень стресса и тревожности, поскольку организм не успевает полноценно восстанавливаться.

Бадалян рекомендует при сильном храпе партнёра обратиться к врачу-сомнологу или оториноларингологу для выявления причин и подбора лечения. Это поможет наладить сон и сохранить здоровье обоим.

Фото: techinsider.ru