Мужчины действительно тяжелее переносят простуду и грипп

Довольно часто от женщин можно услышать, что мужчины преувеличивают свои симптомы во время простуды или гриппа. Но подтрунивать над этим больше нельзя. Учёные доказали, что представители сильного пола действительно тяжелее переносят незначительное повышение температуры и реально «загибаются» когда начинают заболевать.

Диетолог Дженна Хоуп (Великобритания), заявила: «Мне больно это говорить, но «мужской грипп» реален. Мужчины действительно страдают гораздо больше, чем женщины, когда болеют. Дело в том, что женская иммунная система сильнее из-за более высокого уровня эстрогена и прогестерона и более низкого уровня тестостерона».

Дело в том, что «главный мужской гормон» играет роль в подавлении иммунной системы. То есть, у мужчин больше гормона, подавляющего иммунитет и меньше гормонов (эстрогена и прогестерона), которые его поддерживают.
Мужчины часто ощущают и последствия простуды и гриппа — головные боли, боли в горле, боли в конечностях - дольше, чем женщины, и им труднее избавиться от них.

Этот факт также был подтверждён исследованием Гарвардского университета, где учёные провели эксперимент на мышах. Исследователи обнаружили, что дозы эстрогена излечивают от бактериальной пневмонии. Когда ген, ответственный за выработку фермента синтазы оксида азота, был удалён, мыши потеряли устойчивость к инфекции. Это говорит о том, что мужчины легче заражаются вирусами, чем женщины, и сильнее ощущают последствия.

Другое исследование, опубликованное в медицинском журнале BMJ, также подтвердило «мужской грипп». Было обнаружено, что мужчины, у которых были симптомы вирусной респираторной инфекции, имели более слабый иммунный ответ, который длился дольше и был более тяжелым, чем женщины. По мнению британской частной страховой компании Benenden, мужчинам следует принимать особые меры, чтобы защитить себя от «мужского гриппа». Они советуют в зимние месяцы есть больше продуктов, богатых иммуностимулирующими витаминами, - чернику, кресс-салат, капусту, свёклу, чеснок и имбирь.

Они также рекомендуют прививаться от гриппа на зимние месяцы.

Другие тактики борьбы с «мужским гриппом» включают в себя хороший ночной сон, чтобы поддерживать здоровье иммунной системы. Сон помогает регулировать ваши гормоны и поддерживает здоровую иммунную функцию.