Почему люди ищут болезни в теле, но игнорируют психику

Почему люди готовы часами изучать состояние ногтей или зубов, но при этом полностью игнорируют своё психическое и эмоциональное состояние? Доктор психологических наук, профессор, директор Института клинической психологии и социальной работы Пироговского университета Вера Никишина объяснила, почему эта тенденция нарастает и в чём сложность самостоятельной оценки психического здоровья.

По словам профессора, человек может уделять колоссальное внимание зубу или ногтю, но при этом находиться в полном безразличии к своему психическому состоянию. Такой подход, к сожалению, скорее типичен, чем исключителен. Люди привыкли объективизировать физическое здоровье — его легко измерить, увидеть, потрогать. Психическое же состояние не поддаётся бытовой логике.

Профессор отмечает: то, что в обыденной жизни воспринимается как странность, особенность или забавная черта, для специалиста может быть очевидным симптомом. Один из самых распространённых примеров — неряшливость и неаккуратность. Этот симптом часто считают возрастной оплошностью или дефектом воспитания, тогда как на самом деле он может быть первым маркером нейродегенеративных расстройств. Своевременное внимание к этому симптому могло бы стать началом помощи человеку, а не отсрочкой диагноза на годы.

Сложность самостоятельной оценки психического здоровья связана с тем, что его невозможно объективизировать привычными бытовыми методами. Нет термометра для тревоги и тонометра для депрессии. Поэтому люди часто не осознают, что их состояние требует внимания, и списывают изменения на усталость, возраст или характер. Между тем, по словам профессора, таких примеров, когда бытовые странности оказываются симптомами, можно привести сотни.

Психолог призывает не игнорировать изменения в поведении и эмоциональном состоянии, особенно если они нарастают со временем. Если вам кажется, что что-то изменилось в вас или ваших близких — не спешите списывать это на возраст или усталость. Обратитесь к специалисту, который поможет разобраться, где заканчивается норма и начинается повод для беспокойства. Психическое здоровье требует не меньшего внимания, чем физическое, а иногда — даже большего.

Фото: Пироговский университет