Пушистое счастье: как домашние питомцы делают нас лучше

Безусловная любовь с хвостиком

По данным New York Post, домашние животные способны оказывать такое же положительное влияние на психоэмоциональное состояние человека, как счастливые отношения или высокий доход. Исследование, на которое ссылается издание, показывает: питомцы помогают справляться со стрессом и повышают уровень удовлетворённости жизнью.

Исследование, проведённое на базе нескольких университетов США и Великобритании, охватило более 2000 участников. Оно показало, что владельцы домашних животных на 23% чаще сообщают о высоком уровне удовлетворённости жизнью. Кроме того, у них фиксировался более стабильный эмоциональный фон в течение недели, особенно в стрессовых ситуациях. Учёные подчёркивают: эффект усиливается при регулярном тактильном контакте с животным.

Что говорит наука

Авторы исследования отмечают: владельцы домашних животных кажутся более открытыми, добросовестными и эмоционально устойчивыми. Это связано с ежедневной заботой о тех, кто полностью зависит от человека. Простые ритуалы — кормление, выгул, игра — формируют чувство ответственности и улучшают эмоциональный фон.

Кроме того, общение с питомцами активирует выработку окситоцина — гормона привязанности и доверия. Уровень тревожности снижается, настроение стабилизируется, а одиночество отступает. Как утверждает доктор нейропсихологии Сара Хадсон из Оксфорда, «ежедневный контакт с животным — один из самых надёжных способов стабилизировать гормональный фон без медикаментов».

Не только кошки и собаки

Эффект положительного влияния фиксировался у владельцев самых разных питомцев: от попугаев и аквариумных рыбок до морских свинок и черепах. Главное — контакт, забота и осознанное взаимодействие. Даже недолгий визуальный контакт с любимым животным способен улучшить состояние.

А если питомца пока нет?

Специалисты рекомендуют проводить больше времени с животными: можно помочь в приюте, взять на передержку или хотя бы гулять с друзьями, у которых есть собака. Эффект заботы возникает уже на уровне намерения.

Совет от Светланы: если вы только задумываетесь о питомце, начните с малого — посетите приют, пообщайтесь с животными или заведите привычку заботиться о комнатных растениях. Привычка дарить тепло постепенно формирует в нас удивительное спокойствие и доверие к миру.

Фото: ИЗНАНКА/кот ведущего журналиста

ИЗНАНКА — другая сторона событий. Следите за обновлениями в наших соцсетях и присылайте свои материалы в редакцию.