Созерцание пейзажей и растений снижает уровень негативных эмоций

Уровень негативных эмоций у людей в стрессовых и послестрессовых состояниях снижается, если перенести внимание с обыденных предметов на растения и природные пейзажи. Такие факты выяснили психологи из Великобритании, пишет N+1.

Ученые провели онлайн-исследование, в которых приняли участие порядка 400 человек. Сначала испытуемые создали стрессовую ситуацию, включив пожарную сирену, а затем им предложили виртуально прогуляться по лесу.

Согласно полученным результатам, уровень положительных эмоций участников опыта снижался после звуков сирены и повышался после просмотра видео из леса. При этом негативные эмоции ослабевали активнее у тех, кто мог заметить и рассмотреть больше растений.