Вейп кажется безобидным, но дыхание меняется

Регулярный вейпинг даёт лёгким такую же нагрузку, как месяц плотного дыма. Через месяц воспаляется слизистая дыхательных путей, через два — изменения становятся стойкими, а спустя год возможно развитие метаплазии: клетки начинают менять свои свойства, пытаясь защититься от постоянного раздражения.


Кажется, что электронки безопаснее сигарет: нет дыма, нет запаха, нет огня. Но аэрозоль вейпов — не туман и не пар. Это смесь никотина, растворителей и продуктов нагревания жидкостей. Частицы оседают глубоко в бронхиальном дереве, задерживаются надолго и провоцируют воспаление.

Медики отмечают: первые симптомы появляются уже через четыре недели ежедневного использования. Першение в горле, утренний кашель, небольшая одышка при нагрузке — организм реагирует раньше, чем человек успевает задуматься о последствиях. Через два месяца воспаление становится хроническим: слизистая утолщается, иммунная система работает без перерыва, защита истончается.

Самое тревожное — изменения длительного периода. Год регулярного парения даёт лёгким сигнал «адаптироваться». Клетки начинают менять тип, подстраиваясь под раздражитель. Это состояние называется метаплазией. Она не является раком, но считается предраковым фоном — маркером того, что ткани больше не справляются.

Электронки используют чаще, чем сигареты: устройства незаметны, их можно держать в руке на ходу, делать затяжку в помещении, в транспорте или на улице. Поэтому общая доза аэрозоля оказывается выше, чем кажется. Исследователи сравнивают год умеренного вейпинга с месяцем плотного воздействия дыма.

Кому стоит быть особенно внимательным? Людям с аллергиями, астмой, хроническим бронхитом. Подросткам — их дыхательная система реагирует быстрее и восстанавливается дольше. Тем, кто уже чувствует нехватку воздуха при подъёме по лестнице или после короткой прогулки.

Бросить сложно, но тело отвечает быстро. Через два-три дня уменьшается раздражение в горле, через неделю снижается кашель, спустя пару месяцев слизистая начинает восстанавливаться. Помогают вода, влажный воздух, дыхательные упражнения и смена ритуала: вместо устройства — чай, музыка, короткая прогулка.

СОВЕТ ОТ СВЕТЛАНЫ

Дайте себе семь дней без устройства. Не обещайте навсегда — только неделю. Уберите электронку с глаз, держите воду рядом и заранее придумайте, чем занять руки. Иногда короткий эксперимент работает лучше любых уговоров.

Фото: ИЗНАНКА

Читайте, ставьте лайки, следите за обновлениями в наших социальных сетях и присылайте материалы в редакцию.

ИЗНАНКА — другая сторона событий.