Врач Шарапова: Стакан кефира перед сном убережёт от похмелья

Облегчить на утро симптомы похмелья помогут выпитые перед сном стакан кефира или тана. Такой совет россиянам дала главный врач Клинической больницы им. В.В. Виноградова, профессор Ольга Шарапова.

Специалист рассказала, что аминокислота триптофан, которая содержится в кисломолочных напитках, помогает организму справиться с головной болью, тошнотой, жаждой и повышенной раздражительностью. По сути, «противоядие» в виде кефира быстрее выводит токсины от алкоголя, из организма.

Также врач отметила, что помимо тана и кефира после «возлияний» также полезны продукты с высоким содержанием витаминов группы В, калия, магния, цинка и витамина С. Это могут быть бананы, абрикосы, зеленый чай, апельсиновый сок, орехи, авокадо, яйца, морепродукты и зеленые овощи, пишет «Газета.Ru».

Фото: vgoru.org