Врач-травматолог предупредил о серьёзных последствиях ношения высоких каблуков

Ношение обуви на высоком каблуке — это не только вопрос эстетики, но и серьёзная нагрузка на организм, последствия которой могут быть необратимыми. Об этом предупреждает Кирилл Казаков, кандидат медицинских наук, ассистент кафедры травматологии, ортопедии и военно-полевой хирургии Института хирургии Пироговского университета Минздрава России. По словам эксперта, главная опасность шпилек заключается в кардинальном изменении биомеханики тела: смещается центр тяжести, а нагрузка распределяется неестественным образом, что приводит к повреждениям стопы. Особенный вред приносит сочетание высокого каблука и узкого носа. В такой обуви вес тела вдавливает стопу в клиновидное пространство, из-за чего нагрузка ложится на средний отдел плюсневых костей. Это прямой путь к деформации пальцев, врастанию ногтей, образованию мозолей и развитию плоскостопия.

Помимо долгосрочных последствий, высокие каблуки несут и непосредственный риск травм. Неустойчивое положение заставляет постоянно балансировать, что повышает вероятность падений, чреватых не только ушибами и растяжениями, но и серьёзными переломами.

Чтобы минимизировать риски, доктор Казаков рекомендует освоить особую технику ходьбы: чем выше каблук, тем короче должен быть шаг. Передвигаться следует медленно и осторожно, чтобы избежать оплошности, которая может привести к падению. Таким образом, красота, которую дарят шпильки, имеет свою скрытую цену, и осознанное ношение такой обуви становится вопросом не только стиля, но и здоровья.

Фото: freepik.com