Врач перечислила блюда для правильного завтрака студентов
Она рекомендовала не пропускать утренний приём пищи
Один из вариантов - это яичница, так как яйца являются неиссякаемым источником энергии, содержат много белка и дают ощущение сытости на долгое время. Можно пожарить яйца, также обжарить куриную грудку и добавить немного зелени, - казала доктор Терехова.
Она также посоветовала есть утром творожную массу с добавлением банана или грецкого ореха. Такое блюдо содержит много калорий и благоприятно влияет на работу желудочно-кишечного тракта (ЖКТ).
А для студентов с заболеваниями ЖКТ идеальным завтраком будет овсянка. Каша выводит из организма вредный холестерин, а ещё отлично сочетается с изюмом, бананами и орехами.
Что общего у модных улиц и пыльных прерий?
Тренд, который вернул ковбойские сапоги в город
Зачем молодые косатки притворяются жертвами?
Подражают охоте на гигантов — и это впервые попало на камеру
Скрытые угрозы для здоровья владельцев кошек
Рассказывает эксперт Пироговского университета
Гороскоп для рождённых 9 августа
Львы-первооткрыватели: сила начинаний и верность пути
Почему домашний алкоголь может убить с первой рюмки
Эксперты предупреждают о смертельной опасности
Почему звёзды обожают кошек?
Всемирный день кошек: как любимцы меняют атмосферу дома
Стресс‑клетки мозга активируются каждый час — даже без стресса
Учёные выявили внутренний ритм активности CRH‑нейронов, влияющий на бодрость и...
Чем провинилась медсестра в американской больнице?
Работала полгода, пока не предложили повышение — и всё всплыло
Биопластик как лист: новый материал исчезает при комнатной температуре
Учёные создали упаковку с природной структурой и возможностью биодеградации
Чувашия создаёт флот парусно-моторных катамаранов для турмаршрутов до Татарстана
Первые девятиметровые суда уже строятся в Петербурге, тестовые заплывы — в авг...
Что происходило почти 20 часов в полной темноте над льдами Антарктиды?
Троих американцев эвакуировали с научной станции — лётчики рисковали жизнью в ...
Головная боль летом: как распознать мигрень и когда срочно идти к врачу
Рассказывает невролог Наталья Суворина
Китайские грузовики под запретом: почему это тревожный сигнал
422 ДТП и фальсификации при сертификации: что происходит с китайскими авто в Р...
Гороскоп для рождённых 8 августа
Сила под контролем: как живут Львы 8 августа
Землетрясения в России: опасные регионы, последствия и правила выживания
Рассказывает эксперт Пироговского университета
Зачем перекрыли 60 улиц в Глазго
Кадры со съёмок нового фильма о Человеке-пауке удивили даже фанатов
Падчерица Стаса Михайлова Ева Канчельскис вышла замуж
Церемония прошла без пышных гуляний, но с романтическим лондонским акцентом
Samsung отменяет удалёнку и возвращает жёсткую пятидневку
Корпорация запускает новую систему контроля за посещаемостью — и пересматривае...
Как сон, смена деятельности и правильное питание повышают продуктивность
Рассказывает доктор медицинских наук Элла Соловьёва
Почему грудное вскармливание — лучшая защита для здоровья малыша и мамы
Раскразывают доктора Блат и Бердникова