611
Вспышки на Солнце: как они влияют на человека и что делать для защиты
Ирина Ярцева: организм человека адаптирован к солнечным вспышкам, но есть советы для чувствительных людей

Рекомендации по минимизации воздействия солнечных вспышек:
1. Соблюдение режима дня
Во время периодов повышенной солнечной активности рекомендуется спать достаточное количество часов, так как полноценный сон помогает организму восстанавливаться и адаптироваться к внешним факторам стресса.
2. Питьевой режим
Пить больше чистой воды для поддержания водного баланса и улучшения самочувствия. Это помогает предотвратить обезвоживание, которое может усилить неприятные симптомы.
3. Избегайте стрессовых ситуаций
В дни геомагнитных бурь рекомендуется избегать физических и эмоциональных нагрузок. Спокойные прогулки на свежем воздухе, медитации и йога могут помочь справиться с возможными симптомами.
4. Контроль артериального давления
Людям с заболеваниями сердечно-сосудистой системы важно контролировать своё давление в периоды солнечной активности. При необходимости принимайте предписанные медикаменты и избегайте перегрузок.
5. Проветривайте помещения
Свежий воздух помогает поддерживать общее состояние здоровья, снижает уровень стресса и улучшает насыщение кислородом.
Кто подвержен риску?
Хотя большинство людей не испытывает существенного воздействия от солнечных вспышек, чувствительные группы, такие как люди с сердечно-сосудистыми заболеваниями, гипертонией и метеозависимостью, могут ощущать большее влияние. Важно внимательно следить за своим состоянием и принимать меры для минимизации симптомов.
Солнечные вспышки — это естественные процессы, и для большинства людей они не представляют угрозы. Однако соблюдение простых рекомендаций может помочь улучшить самочувствие в периоды повышенной солнечной активности.
Фото: соц.сети

Миллиарды под софитами: Forbes назвал самых богатых звёзд 2025 года
От Стивена Спилберга до Тейлор Свифт — кто вошёл в новый список знаменитостей-...
/ / Интересное
Автор: Белла Лебедева

В новых Android-смартфонах нашли вирус, крадущий Telegram-аккаунты и криптовалюту
Эксперты «Лаборатории Касперского» сообщили о трояне Triada, встроенном в прош...
/ / Интересное
Автор: Денис Иванов

Пасха и Радоница 2025 года: когда вспоминают, молятся и радуются
В этом апреле сошлись и скорбь, и свет: Страстная неделя, Пасха и Радоница нап...
/ / Интересное
Автор: Светлана Седова

«Хочу Пури»: как грузинская франшиза из Новосибирска вошла в топ Forbes
Гастрономическая сеть «Хочу Пури» заняла 5-е место среди франшиз по версии For...
/ / Интересное
Автор: Белла Лебедева

Чем опасны чипсы для детей и как их можно заменить
Рассказывает эксперт Пироговского университета
/ / Интересное
Автор: Тамара Фомина