Японские учёные доказали: воздержание может сокращать жизнь

Недавнее исследование, проведённое японскими учёными, вызвало бурные обсуждения в научных кругах. В течение семи лет специалисты наблюдали за 7 000 мужчинами, анализируя их образ жизни, состояние здоровья и частоту половой активности. Оказалось, что у тех, кто чаще сообщал о половом воздержании, риск смерти оказался на 69% выше.

Результаты исследования, опубликованные в Daily Mail, шокировали даже самих учёных. Они учли множество факторов — вредные привычки, индекс массы тела, хронические заболевания, уровень физической активности, но статистика оставалась неизменной: те, кто воздерживался, умирали раньше.

Почему отказ от секса может быть опасен?

Специалисты выдвинули несколько гипотез, объясняющих столь тревожные результаты.
1. Влияние на сердечно-сосудистую систему
Во время половой активности организм испытывает умеренные физические нагрузки, которые благоприятно сказываются на работе сердца и кровообращении. Недостаток таких нагрузок может привести к развитию гипертонии, ишемической болезни сердца и повышенному риску инсульта.
2. Гормональный дисбаланс
Регулярная сексуальная жизнь способствует выработке тестостерона у мужчин, что, в свою очередь, влияет на:

• Общий уровень энергии и выносливости.
• Стабильность нервной системы (уменьшает тревожность и раздражительность).
• Метаболизм (помогает поддерживать нормальный вес и снижает риск диабета).

3. Психологическое здоровье
Доказано, что половая активность способствует выработке эндорфинов, окситоцина и серотонина — гормонов, отвечающих за чувство счастья, расслабления и эмоциональной стабильности. Длительное воздержание может провоцировать депрессии, тревожность и нарушение сна.
4. Иммунная защита организма
Исследования ранее показывали, что регулярные интимные контакты укрепляют иммунную систему, так как стимулируют выработку антител. Люди, ведущие активную половую жизнь, реже болеют ОРВИ и инфекционными заболеваниями.

Мнение экспертов: действительно ли секс продлевает жизнь?

Учёные не рекомендуют делать поспешные выводы, так как исследование носит наблюдательный характер. Однако они отмечают, что половая активность — это неотъемлемая часть здорового образа жизни.

Доктор Хироси Накамура, ведущий специалист японского центра изучения старения, объясняет:«Мы не утверждаем, что отказ от секса напрямую ведёт к смерти. Однако регулярная сексуальная активность действительно благотворно влияет на здоровье, улучшает настроение и поддерживает баланс гормонов».

Что делать, если нет регулярной половой жизни?

Если по каким-либо причинам человек не ведёт активную половую жизнь, специалисты советуют компенсировать недостаток физической нагрузки и гормональных выбросов следующими способами:
• Умеренная физическая активность (йога, плавание, бег).
• Практики медитации и релаксации для снижения стресса.
• Правильное питание, богатое цинком и белком (они способствуют поддержанию гормонального баланса).
• Регулярные массажные процедуры, которые стимулируют кровообращение и выработку эндорфинов.

Выводы исследования
• Воздержание может оказывать негативное влияние на сердечно-сосудистую систему, иммунитет и психоэмоциональное состояние.
• Люди с активной половой жизнью реже страдают от депрессии, реже сталкиваются с проблемами сердечно-сосудистой системы и в целом дольше живут.
• Если по каким-либо причинам сексуальная активность снижена, необходимо компенсировать её физическими нагрузками, правильным питанием и заботой о ментальном здоровье.


Половая активность — это не только удовольствие, но и важная составляющая здоровья. Японские учёные подтвердили, что отказ от неё может повлиять на продолжительность жизни. Однако ключевой фактор — это баланс и комплексный подход к здоровью.

Фото: Соцсети.

ИЗНАНКА — другая сторона событий. Следите за последними новостями, подписывайтесь и присылайте свои материалы в наш телеграм-бот.