913
Генетики сказали, каких витаминов чаще всего не хватает россиянам
В исследовании медико-генетического центра Genotek участвовало 60 тысяч человек
На первом месте стоит нехватка витамина D. Его испытывают примерно 20% участников. Далее по списку витамины B6, B9 (фолиевая кислота), B12.
Исследователи винят гены в том, что их, даже незначительные изменения, влияют на кодировку важных белков и усвоение витаминов. Дело в том, что витамин может поступать в организм в нормальном количестве, но клетки его недополучат. Зная, к дефициту какого витамина предрасположен человек, можно корректировать его рацион. Это тоже важно, если рацион непитательный.
Что касается витамина D, у большинства россиян наблюдается его дефицит. Нехватка нутриента, по мнению исследователей, чревата эмоциональным упадком, выпадением волос, ломкостью ногтей, сниженным иммунитетом и прочими серьёзными последствиями для организма.
В Шерегеше образовалась гигантская воронка
В МЧС заявляют, что это никак не связано с недавним землетрясением
/ / Последнее
Автор: Юрий Колыванов
Названы самые дешёвые направления для путешествий по России
Речь идёт о проживании
/ / Последнее
Автор: Максим Сабуров
Почему в России резко подорожал мёд
Отрасль столкнулась с серьёзной трудностью
/ / Последнее
Автор: Дмитрий Зорин
Кадыров заявил, что Илон Маск отключил его Cybertruck
Cybertruck Кадырова и серия взрывов электроники в Ливане
/ / Последнее
Автор: Дмитрий Зорин
Президент наградил попавшего под проверку ФСБ экс-замгубернатора Брянщины
Награждение и проверка произошли в один день
/ / Последнее
Автор: Максим Сабуров