Последнее | 15:30 / 27 июля 2023

Врач Романенко дала совет, как отодвинуть гипертонию на 10-30 лет

Рекомендации совсем не сложные

Как утверждает доктор Татьяна Романенко, умеренная физическая активность, в том числе ходьба, в сочетании с контролем массы тела могут задержать появление гипертонии на три десятилетия.

В интервью радиостанции Sputnik врач поделилась методами, которые способствуют задержанию появления гипертонии на 10-30 лет. Среди этих методов - нормализация массы тела, регулярные физические упражнения и отказ от курения и алкоголя.

Кардиолог подчеркнула важность контроля давления до возникновения проблем. По её словам, некоторые факторы риска, приводящие к развитию артериальной гипертензии, можно исключить. Таким образом, можно предотвратить развитие этого заболевания.

Романенко отметила, что риск развития гипертонии связан с такими факторами, как избыточный вес, недостаток физической активности, чрезмерное потребление соли или алкоголя, стрессовые ситуации, курение и генетическая предрасположенность.

Она напомнила, что первая стадия артериальной гипертонии характеризуется давлением 130-140 на 80-85. Она также упомянула, что эти показатели можно попытаться снизить без применения лекарств путём принятия горячей ванны и прогулок на свежем воздухе.

Автор: Белла Лебедева

Врач Романенко дала совет, как отодвинуть гипертонию на 10-30 лет

Рекомендации совсем не сложные

Автор: Белла Лебедева

Тарантино и Финчер запускают «Приключения Клиффа Бута»

Яндекс запустил «Яндекс Аптеки»: доставка лекарств через Yandex Go в 200+ городах

С 1 сентября банки ужесточат контроль снятия наличных

Компания Nestle начнет использовать отходы в производстве

Аптеки обязали установить офлайн-модули маркировки с 1 сентября 2025 года

Ozon задерживает отгрузки: очереди фур у складов в Москве и Петербурге

Сбои связи и отключения вечером 20 августа: где жалуются больше всего

Мужчина публично сжег свой паспорт и мастурбировал возле аэропорта Шереметьево

Москвич принуждал школьниц отправлять ему интимные фото

Ребенку оторвало часть руки на эскалаторе в одном из ТЦ Екатеринбурга

Автомобиль сбил трех подростков на питбайках в Тульской области

MAX за 500 рублей: как в России хотят стимулировать установку госмессенджера

Власти обсуждают меры поддержки «АвтоВАЗа»

От разломов к алмазам: новая кимберлитовая трубка в Якутии

Что с интернетом 19 августа: сбои связи и проблемы у операторов

Бензин АИ‑92 и АИ‑95 обновили ценовые рекорды на бирже

Смерч, первый снегопад и проливные дожди

В России найдено фермерское хозяйство, где трудились сто рабов

Число жертв трагедии на заводе в Рязани продолжает расти

Самые дождливые дни, грозы и пониженное атмосферное давление