Врач предупредила зумеров о рисках ранней деменции

Молодое поколение россиян часто игнорирует хронический стресс, который может стать причиной раннего развития болезни Альцгеймера. Об этом Агентству городских новостей «Москва» сообщила врач-невролог, нейропсихолог, кандидат медицинских наук Ирина Жукова.

«Как врач, специализирующийся на нейродегенеративных заболеваниях, отмечаю важный факт: истинная деменция биологически не «помолодела». Однако современный образ жизни, насыщенный хроническим стрессом, создаёт мощные предпосылки для её раннего старта», — пояснила она.

По словам Жуковой, стойкое повышение уровня кортизола обладает нейротоксичностью, приводя к атрофии гиппокампа — ключевой структуры для памяти. Это объективный маркер будущего когнитивного снижения. Молодые и трудоспособные россияне часто недооценивают эти риски, воспринимая первые симптомы как обычную усталость.

Для снижения рисков ранних когнитивных нарушений врач рекомендовала зумерам (поколению, родившемуся в 1997–2012 годах) следить за нормализацией сна, балансом труда и отдыха, уровнем стресса, правильно питаться и регулярно заниматься физической активностью.

Фото: unsplash.com