Чем должно пахнуть в спальне, чтобы не обезумить

Правильные запахи могут быть именно тем, что нужно вашему мозгу, чтобы он продолжал работать в старости. Исследователи из Калифорнийского университета в Ирвине (США) обнаружили убедительные доказательства того, что обогащение воздуха ароматами улучшает когнитивные функции за счёт усиления важной связи между неврологическими областями, связанными с памятью и принятием решений.

Эксперимент, в котором приняли участие 43 мужчины и женщины в возрасте от 60 до 85 лет, предполагает, что снижение когнитивных функций и такие состояния, как деменция, можно замедлить, просто распространяя разные духи по спальне перед сном каждый вечер.

Учёные предоставили 20 участникам исследования ассортимент натуральных масел, содержащих ароматы розы, апельсина, эвкалипта, лимона, мяты, розмарина и лаванды.

Остальной группе предоставили «имитацию», содержащую следы запаха. Все участники должны были использовать одно из масел с диффузором для ароматизации своего дома в течение двух часов каждую ночь в течение шестимесячного периода, чередуя меню ароматов.

Затем была использована серия нейропсихологических тестов для сравнения памяти добровольцев, вербального обучения, навыков планирования и переключения внимания до и после шестимесячного исследования. Разница между ответами тех, кто подвергался воздействию различных ароматов, и людей из контрольной группы составила 226% процентов. Сканирование их мозга также выявило значительные изменения в анатомии связывающей области мозга, важные для памяти и мышления.

 Поскольку все добровольцы имели одинаково хорошее психическое здоровье, исследователи стремятся теперь увидеть, сохранятся ли результаты для людей, у которых уже диагностирована определенная степень когнитивной потери.