Диетолог: авокадо может навредить здоровью
В употреблении фрукта важно соблюдать норму
Среди россиян распространено мнение о несомненной пользе такого фрукта, как авокадо. Однако его употребление может иметь и негативные последствия, рассказала диетолог Наталья Круглова в беседе с «Ридусом».
Как отметила врач, при всей своей пользе авокадо является очень жирным фруктом. Хоть в нём и содержатся полезные, мононасыщенные жирные кислоты, в целом жиры следует потреблять умеренно. Поэтому в рацион нужно вводить авокадо с учётом допустимой суточной нормы калорий.
По словам врача, половину среднего плода авокадо в день можно съедать без опасности навредить организму. Вес фрукта в этом случае составит 100 граммов, и в нем будет около 15 граммов жира.
Фото: pixabay.com
На небе взойдет «черная Луна»
Наблюдать космическое явление можно будет уже завтра
В популярной молочной продукции обнаружены опасные микроорганизмы
Производители отрицают все обвинения в свой адрес
Кота-наркокурьера задержали сотрудники ГУФСИН
Животное должно было доставить осужденным наркотические вещества в ошейнике
Незаконную наркоплантацию обнаружили в столице
Полиция изъяла 142 куста конопли
На российский автомобильный рынок выльется огромное количество подержанных иномарок
Таксопарки массового станут распродавать свои автомобили
В российском регионе клиент привел барана в пункт выдачи заказов
Мужчина хотел проверить товар на животном
В России выросла популярность летних походов
Продажи снаряжения и аксессуаров для активного отдыха выросли на 29%