840
Эти продукты повышают уровень тестостерона у мужчин
Летом они доступны и очень дёшевы
Включение в рацион фруктов и овощей, богатых полифенольными соединениями, минимизирует риск появления гипогонадизма, представляющего собой синдром, при котором в организме мужчин снижается уровень тестостерона.
Известно, что после 30-35 лет выработка тестостерона у мужчин начинает снижаться примерно на 1% в год. Это может привести к развитию выше названного синдрома. Он характеризуется снижением полового влечения, уменьшением мышечной массы и плотности костей.
Повысить выработку андрогенов можно за счёт таких полифенольных соединений, как флавоноиды, изофлавоны, флавонолы, флаваноны, катехины, ресвератрол, гигантол, антоцианидины и гидроксикоричные кислоты.
Эти вещества в больших количествах содержатся в сельдерее, петрушке, бобовых, яблоках, грейпфрутах, винограде, помидорах.
Фото: avatars.dzeninfra.ru
Известно, что после 30-35 лет выработка тестостерона у мужчин начинает снижаться примерно на 1% в год. Это может привести к развитию выше названного синдрома. Он характеризуется снижением полового влечения, уменьшением мышечной массы и плотности костей.
Повысить выработку андрогенов можно за счёт таких полифенольных соединений, как флавоноиды, изофлавоны, флавонолы, флаваноны, катехины, ресвератрол, гигантол, антоцианидины и гидроксикоричные кислоты.
Эти вещества в больших количествах содержатся в сельдерее, петрушке, бобовых, яблоках, грейпфрутах, винограде, помидорах.
Фото: avatars.dzeninfra.ru
В Оренбурге показали портреты, выполненные на пуховых платках
На необычных «холстах» изображены два десятка знаменитостей
/ / Разное
Автор: Максим Сабуров
Гороскоп для родившихся 13 октября: сильная личность и стремление к гармонии
Родившиеся 13 октября: что звёзды говорят о ваших сильных чертах, жизненных це...
/ / Разное
Автор: Анна Белова
Синоптики предупреждают о задержке первых снегопадов в России осенью 2024 года
Изменения климата и погодные аномалии откладывают приход зимы в некоторых реги...
/ / Разное
Автор: Анна Белова
Власти объявили об установке памятника Сталину в Вологде
Он обойдётся в 10,5 млн рублей
/ / Разное
Автор: Максим Сабуров
Гороскоп для родившихся 12 октября
Особенности характера и судьба людей, родившихся 12 октября под знаком Весов
/ / Разное
Автор: Анна Белова