Как часто можно есть шаурму

Диетолог Ольга Григорьян рассказала, сколько можно есть шаурмы без вреда для здоровья. Она отметила, что это жирное блюдо и увлекаться им не стоит. 

По словам эксперта, есть шаурму оптимально два-три раза в неделю. При этом важно завтракать и ужинать правильной едой. 

«Эпизодически шаурму, конечно, можно принимать. И пусть это будет в удовольствие человеку», – сказала доктор.

Григорьян пояснила, что для приготовления шаурмы обычно используется довольно жирная часть курицы. Если есть её каждый день, организм будет получать больше жиров, чем необходимо.