Как часто нужно мыться

Мылься лучше не чаще двух раз в день. Об этом рассказала журналистам врач Вера Серёжина. Она также рекомендовала не увлекаться средствами с абразивными частицами. 

Доктор пояснила, что слишком частое мытьё, особенно с использованием скрабов, может привести к повреждению микробиома и барьерной плёнки кожи. 

Серёжина рассказала, что на эпидермисе ежедневно оседает пыль, микропластик и вредные вещества от выбросов и выхлопов автомобилей. Она посоветовала ежедневно менять нижнее бельё — не только трусы, но и лифчики, носки и майки. Их состав должен содержать натуральные ткани, которые предотвращают перегрев. 

Фото: Pixabay