Как правильно проветривать квартиру зимой

Проветривание квартиры особенно важно в холодное время года – оно позволяет снабдить помещение свежим воздухом и насытить организм кислородом. О том, как это делать правильно в зимнее время, рассказала врач общей практики Лариса Алексеева.

По словам специалиста, время проветривания должно занимать от 10 до 15 минут. В этот период лучше покинуть помещение или отправиться на прогулку на свежий воздух. Можно также надеть тёплые вещи, чтобы не замерзнуть.

Как отметила врач, следует ориентироваться на погодные условия, чтобы не допустить переохлаждения в помещении. Ночью также следует проветривать комнату - это благотворно влияет на сон, делая его крепче и здоровее.

Перед сном следует открыть окно и укрыться одеялом, подождать пока воздух в комнате станет свежее, а затем запереть окно на всю оставшуюся ночь, рассказала Лариса Алексеева «Вечерней Москве».