Как справиться с выгоранием на работе
Несколько правил, чтобы избежать эмоционального истощения
Чтобы этого не случилось, нужно следовать несколько правилам:
- Человек должен искать в работе то, что лично ему нравится.
- Если через год работы смысла не появилось, можно поменять направление в этой же профессии или место работы.
- При смене работы важно не доходить до крайностей: не уходить с одного места на другое по три раза в год, не успевая чего-то достичь.
- Важно правильно отдыхать от работы: если она монотонная, нужно отвлекаться на что-то интересное и яркое и наоборот.
А ещё выяснилось, что начальник-шутник вызывает усталость и выгорание. Сотрудники «весёлых» боссов устают быстрее и не удовлетворены работой. Всё из-за того, что приходится играть на ожидания руководителя и улыбаться «смешным» комментариям.
Фото: novochag.ru
ИЗНАНКА — другая сторона событий.
Ставьте лайки, следите за обновлениями в наших соцсетях и присылайте свои материалы в редакцию.
Домики на деревьях и взрывобезопасная дверь: как Цукерберг перестраивает Гавайи
Миллиардер расширил своё поместье до 2300 акров: что известно о проекте и поче...
ИИ создал два новых антибиотика от супербактерий
Учёные MIT уверены: генеративный искусственный интеллект способен начать «втор...
Археологи нашли мастерскую племени ханаанеев возрастом 5500 лет
Необычная находка в Кирьят-Гате проливает свет на быт древнего народа, упомяну...
Межзвёздный объект 3I/ATLAS приближается к Земле
Учёные спорят, комета это или инопланетный корабль
Как полиэтиленовый пакет стал символом красивой жизни?
Откуда взялся «пакет с пакетами» и почему он хранит память об эпохе.
В Петербурге планируют сделать платным въезд в центральную часть города
Вопрос рассматривается на уровне Законодательного собрания города
Win/Win: как жить с мессенджером МАХ и не сойти с ума
Гражданам России предложили отделить государственную цифровую жизнь от личной:...
Сюрприз после наводнения: в Техасе нашли следы динозавров
В округе Трэвис обнаружены 15 следов доисторических хищников — благодаря после...
В России хотят ограничить перечень имен
Инициаторы думают о создании списка
Гороскоп 17 августа: внутренний порядок с пламенем в сердце
Рождённые 17 августа умеют строить судьбу с огненной решимостью
Чем опасен TikTok: скроллинг разрушает мозг и волю
Нейробиологи сравнили эффект от коротких видео с наркотической зависимостью и ...
Кого любит ваша кошка — дом или вас?
Легенда о «привязанности к территории» и что на самом деле видят этологи
Динозавры были не такими уж всеядными: что показали зубы зауроподов
Новое исследование подтвердило: крупнейшие динозавры юрского периода различали...
Зубная паста из волос: учёные нашли способ восстановить эмаль
Исследователи из Лондона заявили, что кератин из человеческих волос способен в...
Кабачковая аджика: домашняя остринка на зиму
Простой рецепт из сезонных овощей: ароматно, быстро, надолго
Гороскоп 16 августа: внутренний вулкан в сиянии контроля
Рождённые 16 августа умеют обуздывать страсть, но не тушить её
«Кто-то храпит, кто-то ногами дёргает»: сомнолог дала совет партнёрам по совместному сну
По мнению специалиста , спать супругам лучше раздельно.
Фил Найт передал $2 млрд OHSU: рекорд ради борьбы с раком
Основатель Nike поддержал Knight Cancer Institute крупнейшим пожертвованием в ...
Игрушки для взрослых: Apple Robot с ИИ на подходе
Apple планирует выпустить настольного робота с выразительным Siri — путь откры...
На Солнце быстро растет корональная дыра
Землю ожидают возмущения в течение 10 дней