Как защитить кожу от вредного ультрафиолета

Учёные из Пермского политехнического университета рассказали, как защитить кожу от ультрафиолете и что делать при солнечных ожогах. Из советы помогут получить от загара пользу, а не проблемы со здоровьем. 

Исследователи объяснили, что ультрафиолетовое излучение Солнца бывает трёх видов. Лучи С длиной 280-100 нанометров не достигают поверхности Земли — они полностью рассеиваются в верхних слоях атмосферы. На человека воздействуют два других вида лучей — А длиной 400-315 нм и В длиной 315-280 нм. 

В-ультрафиолет нужен человеческому организму, именно пол его воздействием в коже синтезируется витамин D3. А вот ультрафиолет А опасен для кожи. Именно он может приводить к онкологическим заболеваниям.

Чтобы защитить кожу, учёные рекомендуют использовать солнцезащитные кремы. Подбирать их нужно в зависимости от фототипа.

Первый фототип — люди с рыжими волосами, веснушками и очень светлой кожей. Обычно они не загорают, а сразу сгорают на солнце. Таким людям следует применять средства с SPF 50+. Ко второму типу относятся светлокожие и светловолосые люди, которым нужно выбирать крем с защитой SPF 30+.

Третий фототип — жители Кавказа, Средиземноморья и южной Азии. Они редко сгорают на солнце. Им рекомендуются средства SPF 15+, как и обладателям четвёртого фототипа — жителям Африки и Австралии. 

Если вы уже обгорели, нужно использовать уходовую косметику, которая поможет восстановиться барьерной функции кожи. Это могут быть кремы с вазелином, ланолином, пантенолом и коллагеном. 

Фото: Pixabay