Крещенские купания. Взгляд врача

- С точки зрения медицины, резкое погружение в большинстве своём неподготовленных людей в ледяную воду, насколько это стресс для организма или всё-таки буквально на 10-20 секунд это не страшно?
- Большинство людей так или иначе к этому не подготовлены. То есть люди, которые занимаются таким вот экстремальным закаливанием, моржеванием, их очень немного на самом деле и, как раз вот для этих людей погружение в ледяную воду не является чем-то экстремальным, - говорит Алексей Решетун - ассистент кафедры анатомии человека Института анатомии и морфологии имени академика Ю.М. Лопухина Пироговского университета Минздрава России, судебно-медицинский эксперт, писатель.

- Для огромного большинства людей, которые не имеют к этому никакого отношения, окунаются всего лишь один раз в год. Конечно, для неподготовленного организма это величайший стресс, причём стресс на глобальном уровне. Для всего организма.

Понятно, что если человек абсолютно здоров, то с ним ничего не случится. За исключением каких, то может быть местных изменений небольшого переохлаждения, локального и так далее, которое потом бесследно пройдёт. Но если человек имеет какие-то хронические заболевания, в том числе скрыто протекающие, малосимптомные, может быть, человек о них даже и не догадывается, то погружение в воду такой температуры может активизировать, скажем так, цепочку каких-то патогенетических изменений, которые могут через определенные этапы привести к очень неприятным последствиям.

- Как можно с медицинской точки зрения подготовиться к крещенскому окунанию? Вы бы что рекомендовали?
- Для начала, человеку, нужно понять, нужно ли ему это. То есть что он для себя в этом
окунании видит: если он понимает, что ему это необходимо, то ему действительно нужно подготовиться.

Самое главное здесь, не употреблять алкоголь перед погружением, потому что алкоголь дает несколько эффектов, в том числе такой парадоксальный эффект, как длительный спазм периферических сосудов, который протекает довольно долгое время. И с этим как раз и связана опасность обострения каких-то хронических заболеваний. Вот поэтому необходимо воздержаться от употребления алкоголя. В результате спазма приток крови может уменьшиться или вообще прекратиться. Поэтому может возникнуть ситуация сродни гипоксии, может быть даже предынфарктного состояния, или даже развития инфаркта.

Кроме того, нужно использовать санкционированные места, где существуют удобные спуски, есть перила ступеньки. Обязательно привлекать каких-то людей, которые помогут человеку выбраться из проруби. Укутаться какой-то теплой вещью, выпить горячего чая, естественно, сразу после погружения пойти в какое-то теплое место.

- Есть ли у медиков какие-то рекомендации, насколько быстро нужно подойти, окунуться и выйти?
- Это сделать нужно максимально быстро насколько это возможно, и ждать стоя голыми ногами, например, на льду совершенно нет никакой необходимости. Можно ждать в валенках, например. Но саму процедуру еще раз говорю, если она человеку настолько необходима нужно проводить максимально быстро.

- Как оценить свое состояние, можно купаться или нет?
- Как правило, взрослый человек имеет представление о своём здоровье, то есть если у него
есть те или иные хронические заболевания, то, как правило, он о них знает. Тем более, если он состоит на учете у какого-то специалиста, принимает лекарства.

У таких людей, если у них есть, например, сердечно-сосудистые заболевания, кратковременное погружение может вызвать определенные звенья, которые могут привести к обострению этих заболеваний и это может привести к катастрофе в организме.

Поэтому если у человека есть сердечно-сосудистые заболевания, проблемы с пищеварительной системой и так далее, то лучше не рисковать.

Как отреагирует ваш организм на погружение предсказать невозможно.

Фото: Соцсети