Нарколог Лукьянов рассказал, как облегчить симптомы похмелья

Психиатр-нарколог Николай Лукьянов рассказал изданию «Говорит Москва» о том, как облегчить симптомы похмелья 1 января после новогоднего застолья.

Доктор напомнил, что из напитков лучше отдать предпочтение щелочной жидкости, то есть, минеральной воде, или сладкому чаю. Если наутро мучает тошнота, то пить лучше небольшими глотками и понемногу.

Второе важное правило — позавтракать даже если нет аппетита. Небольшая порция лёгкой еды облегчит состояние.

Третий компонент выздоровления — сон. Позвольте себе хорошенько выспаться, чтобы все неприятные симптомы прошли.

Врач напомнил, что не нужно употреблять спиртные напитки на протяжении двух и более суток. Ограничьтесь возлияниями 31 декабря.