Ожирение у детей: как распознать и что делать?

Ожирение у детей — это не просто эстетическая проблема, а серьезное заболевание, которое может привести к осложнениям в будущем. Как вовремя распознать лишний вес у ребенка и что делать, чтобы помочь ему? На эти вопросы отвечает Заур Хатшуков, ассистент кафедры пропедевтики детских болезней Института материнства и детства, эксперт Пироговского Университета.

По словам специалиста, диагностика лишнего веса и ожирения у детей должна проводиться врачом-педиатром. Хотя многие родители ориентируются на индекс массы тела (ИМТ), у детей этот показатель рассчитывается иначе, чем у взрослых. Наиболее точным методом оценки является Z-скор, который учитывает возрастные и половые особенности ребенка.

«Индекс массы тела у детей может быть рассчитан так же, как и у взрослых, но интерпретация результатов будет другой. Z-скор позволяет оценить, насколько масса тела ребенка превышает норму, и определить степень ожирения», — поясняет Хатшуков.

Многие родители надеются, что ребёнок «перерастёт» лишний вес, особенно в дошкольном возрасте. Однако эксперт предупреждает: если у ребёнка уже диагностировано ожирение, это требует внимания и контроля.

«Если у ребёнка есть ожирение, а не просто избыток массы тела, важно выяснить причину. Это может быть связано с заболеваниями или неправильным образом жизни. В любом случае, необходимо обследование у специалиста», — подчёркивает Хатшуков.

Первым шагом должно стать обращение к врачу. Самостоятельно ставить диагнозы и назначать диеты недопустимо. Если ожирение связано с перееданием и недостатком физической активности, врач может порекомендовать ведение пищевого дневника и коррекцию рациона.

«Семья должна помочь ребёнку наладить режим питания и увеличить физическую активность. Это не обязательно должны быть спортивные секции — достаточно регулярных прогулок и активного образа жизни», — советует эксперт.

Одна из главных проблем — как вовлечь ребёнка с лишним весом в физическую активность, если его не берут в спортивные секции. Хатшуков отмечает, что для снижения веса не обязательно заниматься спортом профессионально.

«Достаточно просто ходить. Прогулки в парке, вокруг дома — это уже отличный способ потратить калории. Главное — чтобы физическая активность была регулярной, а питание — полноценным и сбалансированным», — говорит специалист.

Ожирение у детей — это проблема, которая требует комплексного подхода. Родителям важно вовремя обратиться к врачу, чтобы выяснить причину лишнего веса и получить рекомендации по лечению. Своевременная диагностика и правильный подход помогут ребёнку справиться с проблемой и избежать осложнений в будущем.

Фото: medscape.com