Разное | 18:30 / 05 июня 2023

Поселите эти растения в спальне и ваш сон улучшится

Названы лучшие расслабляющие «зелёные питомцы»

Лидируют в списке полезных для спальни растений драцены и хлорофитумы, утверждает. На хорошем счету, конечно же, лаванда с её успокаивающим и умиротворяющим ароматом. Сладкий запах жасмина так же снижает уровень стресса и тревожности. Не на последнем месте алоэ вера, оно эстетично, неприхотливо и помогает очистить воздух в помещении.

Кроме того, цветы, за счёт того, что вырабатывают кислород, понижают уровень гормона стресса и увлажняют воздух.

А вот чтобы остыть в жару перед сном, есть необычный совет. И тут цветы уже никак не помогут. Специалисты предлагают для этого обниматься в постели. Хотя объятия после знойного дня кажутся не лучшим способом для охлаждения, у этого совета есть логичное объяснение: объятия перед сном помогают снизить внутреннюю температуру, так как стимулируют расширение кровеносных сосудов. Это приводит к потере избыточного тепла тела.