Сколько блинов в день можно съесть без вреда для здоровья

При здоровом ЖКТ и отсутствии лишнего веса можно есть до четырёх блинов  в день. Такую рекомендацию дала врач-диетолог Елена Соломатина. При это эксперт не советует есть блины каждый день. 

«Кто-то может и четыре съесть блинчика в день, но тот, кто двигается, не страдает лишним весом, диабетом, у кого нет проблем с желудочно-кишечным трактом — два утром, два в обед», – сказала доктор.

Соломатина пояснила, что пару блинов можно съесть на завтрак, но к ним необходимо добавить какую-то белковую пищу, например, творог. Блинчики с овощами также могут стать основным блюдом в обед. 

При этом диетолог посоветовала не увлекаться этим блюдом и напомнила, что праздник — не индульгенция.