Смартфон не причина интернет-зависимости, утверждает эксперт Пироговского университета

Ежедневное использование социальных сетей и смартфонов стало неотъемлемой частью жизни современного человека. Однако вызывает ли это зависимость? Андрей Шмилович, доктор медицинских наук, заведующий кафедрой психиатрии и медицинской психологии Института нейронаук и нейротехнологий Пироговского университета Минздрава России, объяснил, что проблема кроется не в гаджетах, а в психологических и наследственных факторах.

По словам эксперта, зависимость не вызывается самим фактом использования соцсетей или смартфонов. «Болезни зависимостей, или аддикции, не возникают из-за того, что человек употребляет что-либо, будь то алкоголь, психоактивные вещества или соцсети. Лишь часть людей, склонных к злоупотреблению, становятся зависимыми. Это люди с аддиктивным диатезом – врождённой предрасположенностью, обусловленной наследственными и психопатологическими факторами. Соцсети в данном случае – лишь спичка, брошенная в бочку с бензином», – пояснил доктор Шмилович.

Основная причина, по которой люди проводят много времени в соцсетях, – это бегство от реальной жизни. «Люди, погруженные в виртуальный мир, часто пытаются избежать проблем в оффлайн-жизни. Если у человека что-то не складывается в реальности, он ищет утешение в соцсетях», – отметил эксперт.

В практике психиатров встречаются случаи тяжёлой интернет-зависимости, которые могут быть как самостоятельным расстройством, так и частью клинической картины других заболеваний. Шмилович выделил три основных варианта:
1. Психогенная рефлексия – механизм патопсихологической защиты, при котором человек создаёт иллюзию социального функционирования.
2. Симптом психического заболевания – например, аутизм, психоз или абулия.
3. Депрессия с навязчивостями – когда зависимость от соцсетей сопровождается обсессивно-компульсивным расстройством (ОКР).

Как справиться с думскроллингом и зависимостью от коротких видео?
Думскроллинг – бесконечное прокручивание ленты новостей – и увлечение короткими видео стали настоящей проблемой. Шмилович подчеркнул, что подход к лечению зависит от степени тяжести зависимости.
- Если проблема носит невротический характер, эффективной может быть психотерапия, особенно групповая.
- В случае более серьёзных расстройств, таких как болезнь зависимостей, требуется психиатрическая диагностика и медикаментозное лечение.

Фото: institut-clinic.ru