323
Три неожиданных способа снизить уровень сахара в крови
Любой из них можно применить дома
В эфире телешоу «Жить здорово» рассказали, какими способами можно снизить уровень сахара в крови.
Кардиолог Герман Гандельман рекомендовал для снижения сахара делать упражнения на растяжку. По его словам, это может уменьшить этот показатель примерно на 10%.
Кроме того, по мнению иммунолога Андрей Продеуса, сон в течение 7,5 часов также снижает уровень сахара на 10%, потому, что во время сна повышается чувствительность клеток к инсулину. «Инсулин начинает открывать клеточки для сахара, сахар уходит из циркуляции. И в крови сахар снижается», — объяснил иммунолог.
Как рассказал офтальмолог Михаил Коновалов, уменьшить показатель примерно на 10 процентов также помогает приём горячей ванны температурой около 40 градусов.
Кардиолог Герман Гандельман рекомендовал для снижения сахара делать упражнения на растяжку. По его словам, это может уменьшить этот показатель примерно на 10%.
Кроме того, по мнению иммунолога Андрей Продеуса, сон в течение 7,5 часов также снижает уровень сахара на 10%, потому, что во время сна повышается чувствительность клеток к инсулину. «Инсулин начинает открывать клеточки для сахара, сахар уходит из циркуляции. И в крови сахар снижается», — объяснил иммунолог.
Как рассказал офтальмолог Михаил Коновалов, уменьшить показатель примерно на 10 процентов также помогает приём горячей ванны температурой около 40 градусов.
Гороскоп для рожденных 6 октября
Характеристика, любовь и карьера для Весов, рожденных 6 октября
/ / Разное
Автор: Тамара Фомина
Гороскоп для родившихся 5 октября: жизнь под знаком Весов
Что ждет родившихся 5 октября: их характер и предсказания на будущее
/ / Разное
Автор: Анна Белова
/ / Разное
Автор: Белла Лебедева
Почему у собаки может развиться психическое расстройство?
Основные причины психических заболеваний у собак и их симптомы
/ / Разное
Автор: Анна Белова
Гороскоп для рожденных 4 октября: влияние звезд и личностные качества
Что ожидать от судьбы людям, рожденным 4 октября?
/ / Разное
Автор: Анна Белова