Учёные назвали самый полезный перекус
Этот продукт улучшает пищеварение и может замедлить старение
Вкусную, а главное полезную альтернативу сладостям нашли учёные. Этот продукт рекомендуют тем, кто имеет привычку есть вредные продукты на перекус. Мнение экспертов приводит портал Championat.com.
По данным издания, очень полезными для здоровья являются финики. Благодаря высокому содержанию клетчатки, стимулирует обмен веществ этот фрукт нормализует пищеварение. Также финики являются поставщиком энергии, обеспечивают постоянный уровень сахара в крови и снижают тягу к еде. Кроме прочего этот продукт содержат витамин А, который благотворно влияет на здоровье кожи, и каротиноиды, замедляющие старение.
По мнению экспертов, наиболее эффективно есть финики по утрам. Можно добавить их в мюсли или кашу. В то же время учёные предупреждают, что финики довольно калорийные, так что не стоит их есть слишком много.
Фото: tuapsevesti.ru
Третьего июня земляне увидят парад планет
Астролог рассказала о том, что можно и что нельзя делать в этот период
Глоба назвала три знака на представителей которых в мае свалятся деньги
Астролог также рассказала, что ждёт счастливчиков до конца месяца
Девушкам назвали чёлку – 2024
Самая модная чёлка лета – чёлка-бабочка
Врачи рассказали, как определить высокий уровень холестерина по ногам
Перечислены шесть важных признака
Найден ещё один способ быстро уснуть
Рассказываем, о чём надо думать