Учёные: женщинам нужно спать дольше, чем мужчинам

Группа учёных из британского университета Лафборо установила, что женщинам требуется больше сна, чем мужчинам. Обычно представительницы прекрасной половины спят меньше, но на самом деле они нуждаются в более продолжительном отдыхе. 

В ходе эксперимента исследователи изучали мозговую деятельность в течение дня у обоих полов. Оказалось, что мозг женщин чаще работает в режиме многозадачности. Поэтому для восстановления им нужно больше времени.

В среднем взрослым людям нужно спать по 7-9 часов в день. Дама рекомендуется отдыхать на час дольше. 

Кроме того, в ходе эксперимента выяснилось, что 63% супружеских пар страдают из-за разной продолжительности сна. Больше половины из них периодически спят отдельно, чтобы нормально восстановиться.