Учёные выявили связь между уровнем витамина D и риском Альцгеймера

Группа учёных из университета Тафтса в Массачусетсе провела исследование связи уровня витамина D и развития старческого слабоумия. Оказалось, что пожилые люди, чей мозг богат этим витамином, менее забывчивы. 

Ранее было проведено множество исследований влияния витамина D на организм. Они показали его эффективность для усвоения кальция, а также для защиты от онкологических заболеваний. 

В этот раз учёные исследовали образцы мозговой ткани, взятые посмертно у 209 пожилых людей. Они выявили наличие витамина в четырёх ключевых областях мозга: в двух из них наблюдаются изменения, связанные с болезнью Альцгеймера, ещё в одной — связанные с сосудистой деменцией, а четвёртая не связана с потерей памяти. 

У людей без деменции концентрация витамина D в мозге была выше, чем у людей с её признаками. Те, у кого кого высокий уровень витамина наблюдался во всех четырёх областях, имели самые высокие когнитивные навыки. 

Авторы исследования отмечают, что корреляция между уровнем витамина и интеллектуальными функциями не означает, что его потребление помогает предотвратить развитие болезни. Необходимы дальнейшие исследования этого вопроса. 

Тем не менее, эксперты рекомендуют принимать витамин D в осенне-зимний период. Он помогает укрепить иммунитет и сохранять здоровье костей. Также стоит ввести в рацион продукты, богатые этим витамином: яйца, лосось, грибы, молоко и рыбий жир.