Врач Павлова рассказала, зачем нужно пить воду по утрам

Врач-эндокринолог Зухра Павлова рассказала, зачем пить воду сразу после пробуждения. По её словам, делать это надо сразу после пробуждения, не вставая с кровати. 

Сама Павлова перед сном ставит рядом с кроватью термос с горячей водой. К утру она остывает до 40-45 градусов, то есть комфортной температуры. Первым делом доктор пьёт горячую воду. 

«Когда человек в состоянии гиповолемии (уменьшение объема циркулирующей крови - прим. ред.) начинает двигаться, у него активизируется вся сердечно-сосудистая система», – пояснила врач.

Из-за недостатка жидкости кровь сгущена, а это повышает риск тромбоза, а также инфарктов и инсультов. Тёплая вода помогает снизить эти риски.