Чтобы быть счастливым, необходимо потрудиться
Британские учёные раскрыли секрет состояния беспрерывного счастья
«Без труда не выловишь и рыбки из пруда» - гласит русская пословица. А учёные из Британии заявили, что для того чтобы обрести счастье, следует как следует потрудиться. Материал на данную тему опубликован на сайте университета Бристоля.
Исследования британских учёных показали, что возможность пребывать постоянно в состоянии счастья существует, однако для этого необходимо выработать конкретные привычки. К ним относятся регулярные занятия спортом или простыми физическими упражнениями, а также медитация и ведение дневника.
Но есть еще кое-что.
По словам автора исследования, профессора Бристольского университета Брюса Худа, нужно отвлекать внимание от самого себя. «Этого можно добиться благодаря помощи другим, общению с друзьями, выражению благодарности. Это противоположность популярной доктрины «заботы о себе», —объяснил профессор.
Специалист считает, что если перестать на концентрироваться на себе, то можно избавиться от негативных мыслей. Чтобы научиться быть счастливым, человек должен постоянно работать над своим психическим здоровьем, заявил Худ.
Станция Гжель стала очень необычной
500 тысяч пассажиров теперь увидят знаменитую сине-белую роспись
Сутулость, комплексы и боль: эксперт предупредил об опасностях неровной спины у детей
Гаджеты — не единственная причина плохой осанки
Почему дети падают в обморок на школьных линейках и как этого избежать
Рассказывает профессор Инна Трунина
Гороскоп для рождённых 18 сентября — спокойная сила формы
Меркурий даёт ясность, Венера — меру, а «18→9» учит завершать циклы без суеты
«Красота за 80 тысяч?» Почему лицо превратилось в «грушу» после уколов
Подвал вместо клиники, четыре препарата разом — и итог в больнице
iPhone 17 Pro: что действительно получилось у Apple в камерах и «железе»
18‑МП фронталка, новый 48‑МП телевик с 4×/8× и чип A19 Pro — без рекламных сло...
«Пираты» на Rutube: кто отвечает и что будет, если постучится Netflix
Замглавы «Газпром‑медиа» Сергей Косинский: ответственность — на загрузивших ро...
Дэвид Эллисон: новый хозяин Голливуда
42‑летний миллиардер строит на базе Paramount развлекательный конгломерат и бр...
Вакцинация - щит против вируса и акт социальной ответственности
Медики напоминают о критической важности своевременной иммунизации
Прощание с Робертом Редфордом: взгляд, ставший мемом
Голливуд прощается с легендой, а интернет — с тем самым кивком из «Джеремайи Д...
Послеобеденная сонливость: тревожный сигнал организма или норма?
Гастроэнтеролог Екатерина Титова объяснила, о чём может говорить желание поспа...
Гороскоп для рождённых 17 сентября — путь ясного мастерства
Меркурий собирает детали в систему, а «17→8» учит опоре, ответственности и дли...
Питание при сахарном диабет: не диета, а образ жизни
Новые препараты меняют не только уровень глюкозы, но и пищевое поведение пацие...
Гороскоп для рождённых 15 сентября — тишина точности и мягкая сила
Меркурий наводит порядок, а число «15→6» учит теплу, союзам и заботе о форме
Почему то, что «не убивает», может привести к истощению
Кандидат медицинских наук Фёдор Евдокимов о том, как отличить нормальную адапт...
Гороскоп для рождённых 15 сентября — ясный ум и тёплая точность
Меркурий настраивает мысль, Венера в числе «15→6» добавляет сердечность и вкус
Гороскоп с 15 по 21 сентября
Для всех знаков зодиака
Что делать, если аллигатор схватил щенка?
История из Флориды и короткие правила рядом с водой.
ИИ и зрение: как алгоритмы учатся предсказывать риск слепоты за годы до клиники
От ретинальных снимков до больших медицинских моделей — где обещания уже подтв...
Прыжок за борт из‑за долга: чем всё кончилось?
Сан‑Хуан, $16 тысяч и спасение на гидроциклах — дальше было задержание.