Чтобы быть счастливым, необходимо потрудиться
Британские учёные раскрыли секрет состояния беспрерывного счастья
«Без труда не выловишь и рыбки из пруда» - гласит русская пословица. А учёные из Британии заявили, что для того чтобы обрести счастье, следует как следует потрудиться. Материал на данную тему опубликован на сайте университета Бристоля.
Исследования британских учёных показали, что возможность пребывать постоянно в состоянии счастья существует, однако для этого необходимо выработать конкретные привычки. К ним относятся регулярные занятия спортом или простыми физическими упражнениями, а также медитация и ведение дневника.
Но есть еще кое-что.
По словам автора исследования, профессора Бристольского университета Брюса Худа, нужно отвлекать внимание от самого себя. «Этого можно добиться благодаря помощи другим, общению с друзьями, выражению благодарности. Это противоположность популярной доктрины «заботы о себе», —объяснил профессор.
Специалист считает, что если перестать на концентрироваться на себе, то можно избавиться от негативных мыслей. Чтобы научиться быть счастливым, человек должен постоянно работать над своим психическим здоровьем, заявил Худ.
Эта женщина решила, что её дом — это океан
Почему 77-летняя американка продала всё ради бесконечного круиза
Как выглядели люди 10 тысяч лет назад: ученые реконструировали лицо женщины по ДНК
Исследователи восстановили облик женщины, жившей 10 500 лет назад, используя д...
Эти слова звучали как пророчество: Виссариона признали виновным
Лидер сибирской секты «переродился в Христа». Что известно о приговоре?
Панические атаки: как распознать и взять под контроль
Советы эксперта Пироговского университета
Эти дети были найдены на ферме в Италии без единого слова за душой
Отец прятал их от мира три года — почему он решился на это
Роскачество проверило вареники с картошкой
Ни один бренд не получил Знак качества
Гороскоп для рождённых 2 июля
Глубина чувств и магия заботы — день нежного Рака
«Облачный завиток» в Португалии: впечатляющее редкое явление
Гигантское горизонтальное облако вызвало ажиотаж на пляжах и стало вирусным фе...
Почему отец без колебаний прыгнул в океан с лайнера Disney?
Родительский инстинкт оказался сильнее страха — что произошло на борту
Google убирает Keep с Apple Watch: как это ударит по пользователям
Владельцы Apple Watch теряют Google Keep после обновления, и это может подтолк...
Как оказать первую помощь при ожоге без ошибок
Рассказывает эксперт Пироговского университета
Турист повредил портрет Медичи во Флоренции: Уффици вводит жёсткие ограничения
Инцидент с селфи привёл к закрытию выставки XVIII века и новым правилам посеще...
Филлеры: между красотой и риском — когда они нужны, а когда опасны
Рассказывает кандидат медицинских наук Валентина Петунина
Гороскоп для рождённых 1 июля
Энергия заботы и интуиции — день чувствительного Рака
Что затеяла Оксана Самойлова с новой бельевой кампанией?
Почему её съёмка напоминает известный зарубежный бренд
Campari продала бренды Cinzano и Frattina компании Caffo Group 1915 за €100 млн
Итальянская компания Campari упростила портфель, продав знаменитый вермут и гр...
Микропластик в бутылках: почему стекло может быть опаснее пластика
Новое исследование опровергло миф о безопасности стеклянной тары — в ней больш...
Чем опасны татуировки и как избежать серьёзных последствий
Рассказывает дерматолог Алексей Силин
Apple Ring: станет ли умное кольцо заменой Apple Watch?
Гаджет может решить проблемы стагнации часов Apple и привлечь новых пользовате...
Гороскоп для рождённых 30 июня
Скрытая сила и безмолвная решимость — день глубинного Рака