Чтобы быть счастливым, необходимо потрудиться
Британские учёные раскрыли секрет состояния беспрерывного счастья
«Без труда не выловишь и рыбки из пруда» - гласит русская пословица. А учёные из Британии заявили, что для того чтобы обрести счастье, следует как следует потрудиться. Материал на данную тему опубликован на сайте университета Бристоля.
Исследования британских учёных показали, что возможность пребывать постоянно в состоянии счастья существует, однако для этого необходимо выработать конкретные привычки. К ним относятся регулярные занятия спортом или простыми физическими упражнениями, а также медитация и ведение дневника.
Но есть еще кое-что.
По словам автора исследования, профессора Бристольского университета Брюса Худа, нужно отвлекать внимание от самого себя. «Этого можно добиться благодаря помощи другим, общению с друзьями, выражению благодарности. Это противоположность популярной доктрины «заботы о себе», —объяснил профессор.
Специалист считает, что если перестать на концентрироваться на себе, то можно избавиться от негативных мыслей. Чтобы научиться быть счастливым, человек должен постоянно работать над своим психическим здоровьем, заявил Худ.
День рождения 19 сентября: гармония интеллекта и утончённости
Астрологическая принадлежность к Деве и Весам делает именинников особенными ли...
Владимир Познер вернётся на Первый канал
Но не с ток-шоу
Последнее сообщение с "Титана": «Здесь всё хорошо...» — трагедия в глубинах океана
Расшифрованное сообщение обречённого экипажа раскрывает последние моменты пере...
Самоисцеление горилл: тропические растения помогают в борьбе с супербактериями
Учёные из Габона сделали важное открытие: гориллы интуитивно используют растен...
Тройка лидеров среди разработчиков опенсорс-решений в России: Яндекс, Сбер и Т-Банк
Исследования показывают, что российские компании все активнее инвестируют в ра...