Для снижения давления дважды в неделю надо употреблять эти продукты
А потребление некоторых рекомендуется сократить до минимума
На кровяное давление могут оказывать влияние продукты. Одна из главных причин гипертонии – частое употребление соли. Нормализовать повышенное давление помогает правильная диета.
Чтобы снизить риски, медики рекомендуют употреблять в пищу жирную рыбу, овощи, фрукты, орехи. При этом до минимума следует свести потребление макаронных изделий, белого риса и белого хлеба.
Лишнюю соль из организма поможет вывести калий. Он содержится в томатной пасте, лососе, сладком картофеле, белой фасоли и бананах. Эти продукты тоже нужно включать в своё меню.
Зачем молодые косатки притворяются жертвами?
Подражают охоте на гигантов — и это впервые попало на камеру
Гороскоп для рождённых 9 августа
Львы-первооткрыватели: сила начинаний и верность пути
Почему домашний алкоголь может убить с первой рюмки
Эксперты предупреждают о смертельной опасности
Почему звёзды обожают кошек?
Всемирный день кошек: как любимцы меняют атмосферу дома
Стресс‑клетки мозга активируются каждый час — даже без стресса
Учёные выявили внутренний ритм активности CRH‑нейронов, влияющий на бодрость и...
Чем провинилась медсестра в американской больнице?
Работала полгода, пока не предложили повышение — и всё всплыло
Биопластик как лист: новый материал исчезает при комнатной температуре
Учёные создали упаковку с природной структурой и возможностью биодеградации
Чувашия создаёт флот парусно-моторных катамаранов для турмаршрутов до Татарстана
Первые девятиметровые суда уже строятся в Петербурге, тестовые заплывы — в авг...
Что происходило почти 20 часов в полной темноте над льдами Антарктиды?
Троих американцев эвакуировали с научной станции — лётчики рисковали жизнью в ...
Головная боль летом: как распознать мигрень и когда срочно идти к врачу
Рассказывает невролог Наталья Суворина
Китайские грузовики под запретом: почему это тревожный сигнал
422 ДТП и фальсификации при сертификации: что происходит с китайскими авто в Р...
Гороскоп для рождённых 8 августа
Сила под контролем: как живут Львы 8 августа
Землетрясения в России: опасные регионы, последствия и правила выживания
Рассказывает эксперт Пироговского университета
Зачем перекрыли 60 улиц в Глазго
Кадры со съёмок нового фильма о Человеке-пауке удивили даже фанатов
Падчерица Стаса Михайлова Ева Канчельскис вышла замуж
Церемония прошла без пышных гуляний, но с романтическим лондонским акцентом
Samsung отменяет удалёнку и возвращает жёсткую пятидневку
Корпорация запускает новую систему контроля за посещаемостью — и пересматривае...
Как сон, смена деятельности и правильное питание повышают продуктивность
Рассказывает доктор медицинских наук Элла Соловьёва
Почему грудное вскармливание — лучшая защита для здоровья малыша и мамы
Раскразывают доктора Блат и Бердникова
Гороскоп для рождённых 7 августа
Львы-отражения: тишина, в которой звучит сила
Почему Wi‑Fi‑роутер нужно перезагружать хотя бы раз в неделю
Один простой приём может избавить от проблем со скоростью и соединением