Доктор мясников развеял миф о питьевом режиме

Известный врач и телеведущий Александр Мясников в своей передаче развеял миф о необходимости выпивать два литра воды в день. По словам специалиста, человеческий организм усваивает около 1200 миллилитров воды из твердой пищи. 

При этом за сутки из тела выводится примерно 1600-1700 миллилитров жидкости. Получается, что дополнительно нужно выпивать всего лишь около 500-600 миллилитров воды в день. 

По мнению доктора, если пить больше, это чревато чересчур частыми походами в туалет или даже отеками. Он посоветовал зрителям опираться на свои ощущения и пить, когда они испытывают жажду. 

Фото: соцсети.

Читайте, ставьте лайки, следите за обновлениями в наших социальных сетях и присылайте свои материалы в редакцию.

ИЗНАНКА — другая сторона событий.