Каждый второй старшеклассник в России страдает миопией
Кандидат медицинских наук Татьяна Павлова объясняет, как защитить зрение детей
Для сохранения зрения эксперт рекомендует не пренебрегать регулярными осмотрами у офтальмолога, которые должны стать первым и обязательным шагом. Не менее важно строго дозировать время, проведённое перед экранами, обязательно чередуя его с активным отдыхом на улице при естественном освещении.
Соблюдение гигиены зрения — правильное освещение рабочего места, выполнение зрительной гимнастики и перерывы во время занятий — позволяет значительно снизить риск развития миопии. Как подчёркивает Павлова, эти простые, но эффективные меры профилактики особенно актуальны в современном цифровом мире, где зрительная нагрузка достигла беспрецедентных уровней.
Фото: optik-express.ru
Пшеница, которая «кормит» себя сама: как это работает
Американские биологи показали, что ДНК‑редактированная пшеница может запускать...
Гороскоп для рождённых 8 сентября — точность сердца и опора на результат
Дева с сатурнианским числом «8»: ясный ум, твёрдая воля и тихая продуктивность...
Гороскоп с 8 по 14 сентября
Для всех знаков зодиака
Прощание с Джорджо Армани: Милан выстраивается в очередь к театру Armani
В выходные гроб маэстро открыт для всех в миланском Teatro Armani, похороны — ...
Марк Цукерберг подал в суд на Марка Цукерберга
Пятнадцать лет блокировок из‑за фамилии: частный спор выносит на поверхность с...
TinyTV 2 — винтажный телевизор размером со спичечный коробок, «как из 60‑х»
Крошечный IPS‑экран 1,14″, пульт ДУ и до 10 часов работы — но без эфира и инте...
Небо над Чехией: что за парад шаров в древнем городе?
Градец‑Кралове увидел десятки аэростатов — зачем это было и как это выглядело ...
Канонизация Карло Акутиса: как подросток из миллениалов стал святым
Вчерашняя площадь и сегодняшняя память — святость, которая живёт внутри обычно...
«Освободить цифрового бога»: как вера в «сознание» ИИ довела инженера до подвала
Нью‑йоркский разработчик собрал домашний сервер «ради спасения» чат‑бота и лиш...
Увлажнитель воздуха как источник опасности
Эксперт Пироговского университета объяснил, при каких условиях полезный гаджет...
Когда лапы нет: можно ли вернуть птицу в небо?
В израильской клинике сделали шаг, который даёт хищнику шанс жить в природе.
Редкий гость на Оке: что ловят этой осенью?
«Серебристая стрелка» в лентах рыболовов — где ждать и чем взять.
Стоматолог Пироговского университета предупреждает об опасностях модных гриллзов
Эксперт Рахим Кулиев объясняет, чем съёмные украшения может навредить
Опята пошли: что за «сюрприз» ждёт дома?
Подмосковные корзины полны — как выбрать и не испугаться.
Гороскоп для рождённых 7 сентября — ясность намерений и тёплая дисциплина
Ваш порядок не про скуку, а про заботу: вы выравниваете пространство и помогае...
После века роста кривая долголетия выровнялась
Средняя жизнь всё ещё удлиняется, но медленнее — разбираем без сенсаций и лишн...
В курортных водах Турции обнаружены опасные бактерии
Они не вызывают холеру, но способны привести к тяжёлым кишечным инфекциям
OpenAI готовит платформу найма: вызов LinkedIn к 2026 году
Компания заявила о разработке сервиса трудоустройства на базе собственных моде...
Краснуха и беременность: скрытая угроза для плода и золотые правила профилактики
Профессор Шахмарданов объяснил, почему бессимптомное течение болезни особенно ...
Учёные разработали экологичную технологию для стирки без химии
Новая методика использует обычный синий свет