Одному иногда спокойнее, чем вдвоём не туда

Израильский исследователь Эльяким Кислев и кипрский психолог Менелаос Апостолу изучили данные многолетнего наблюдения за 12 тысячами человек. Их вывод звучит просто: отношения помогают не всегда.


Обычно одиночество подают как проблему, а пару — как решение. В рекламе, семейных разговорах и даже в обычной вежливости всё устроено примерно так: если человек не один, значит, с ним уже как будто стало лучше.

Новое исследование делает эту картинку менее удобной. Учёные анализировали 13 волн немецкого долгосрочного проекта Pairfam, где за участниками наблюдали годами. Это важная деталь: речь не об одном опросе в стиле «как вы себя чувствуете сегодня», а о попытке увидеть, как меняется эмоциональное состояние человека, когда меняется его личная жизнь.

В среднем люди в хороших отношениях действительно чувствовали себя лучше, чем одинокие. Но качество связи оказалось главным условием. Когда отношения были плохими или просто средними, эмоциональное благополучие участников снижалось сильнее, чем в периоды одиночества.

Иными словами, одиночество не стало в исследовании волшебным лекарством. У него есть своя тяжесть, особенно когда человек не выбирал его сам. Но плохой союз давал другой набор потерь: меньше положительных эмоций, ниже удовлетворённость жизнью, больше внутреннего напряжения. Пара могла уменьшать чувство одиночества, но одновременно забирать спокойствие.

Это объясняет, почему фраза «лишь бы не одному» всё чаще звучит как плохой совет. Отношения не работают сами по себе. Они не становятся полезными только потому, что в анкете напротив семейного статуса стоит не пустота.

Исследование также показало небольшие гендерные различия: одиночество у мужчин сильнее связывалось с негативными эмоциями, чем у женщин, хотя этот эффект был не главным. Главным осталось другое — не сам факт пары, а её качество.

Для бытовой жизни вывод почти неловкий. Иногда человек уходит не «в одиночество», как его пугают родственники и знакомые, а из постоянной эмоциональной утечки. И тогда пустая квартира может оказаться не поражением, а первым местом, где наконец стало тише.

СКРЫТАЯ СТОРОНА

Самая устойчивая иллюзия про отношения — будто двое автоматически лучше, чем один. Но есть союзы, где одиночество просто переезжает внутрь пары и становится ещё теснее. На этом фоне свобода выглядит не романтичной позой, а нормальной попыткой сохранить себя.

Фото: соцсети/ИЗНАНКА

ИЗНАНКА — другая сторона событий.