Проблемы сна у детей с аутизмом оказались глубже, чем считалось

Учёные из Израиля проанализировали, как именно нарушается сон у детей с расстройствами аутистического спектра, и пришли к выводу: проблемы засыпания и ночных пробуждений тесно связаны с работой мозга, гормональной регуляцией и качеством дневного функционирования.


Нарушения сна давно считаются одним из самых распространённых сопутствующих состояний при аутизме. По разным оценкам, от половины до 80 процентов детей с РАС регулярно сталкиваются с трудностями засыпания, поверхностным сном или частыми ночными пробуждениями. Израильское исследование подтвердило: речь идёт не просто о «плохом режиме», а о системной особенности, влияющей на развитие ребёнка.

В ходе работы специалисты наблюдали за режимом сна детей с аутизмом, сопоставляя его с поведенческими реакциями, уровнем тревожности и способностью к концентрации днём. Выяснилось, что дефицит глубоких фаз сна напрямую связан с усилением стереотипного поведения, повышенной раздражительностью и утомляемостью. Дети, которые хуже спят, тяжелее переносят сенсорные нагрузки и сложнее адаптируются к изменениям.

Отдельное внимание исследователи уделили биологическим механизмам. В работе подчёркивается роль мелатонина — гормона, отвечающего за циркадные ритмы. У части детей с аутизмом его выработка либо снижена, либо смещена по времени, из‑за чего мозг «не получает сигнал» ко сну. Это объясняет, почему стандартные советы вроде строгого режима не всегда дают эффект без медицинской и поведенческой поддержки.

Учёные также отметили, что хронический недосып может усиливать когнитивные трудности. Плохой сон отражается на памяти, обучаемости и эмоциональной регуляции, создавая замкнутый круг: чем хуже сон, тем сложнее день — и тем труднее снова уснуть вечером. По мнению авторов исследования, работа со сном должна рассматриваться как важная часть комплексной помощи детям с РАС.

При этом исследование не сводится к пессимистичным выводам. Специалисты подчёркивают, что целенаправленная коррекция сна — с учётом индивидуальных биоритмов, сенсорных особенностей и при необходимости медикаментозной поддержки — способна заметно улучшить качество жизни всей семьи. Даже умеренное улучшение сна даёт положительный эффект на поведение и эмоциональное состояние ребёнка.

СОВЕТ ОТ СВЕТЛАНЫ

Если у ребёнка с аутизмом есть проблемы со сном, важно относиться к ним не как к «капризу» или привычке, а как к части общей картины. Спокойный вечерний ритуал, снижение сенсорных раздражителей и внимание к сигналам усталости иногда оказываются не менее значимыми, чем любые методики.

Фото: ИЗНАНКА.

Читайте, ставьте лайки, следите за обновлениями в наших социальных сетях и присылайте материалы в редакцию.

ИЗНАНКА — другая сторона событий.