Боль в суставах — не норма даже в пожилом возрасте

Боль в суставах никогда не должна считаться нормой — независимо от того, сколько вам лет. Возраст сам по себе не вызывает болевых ощущений, он лишь повышает вероятность того, что накопленные за жизнь перегрузки и микротравмы начнут давать о себе знать. Об этом предупреждает ассистент кафедры травматологии, ортопедии и военно-полевой хирургии Пироговского университета Таулан Гедиев.

Важно отличать обычную усталость сустава после физической нагрузки от симптомов заболевания. Насторожить должны боли в покое или ночью, выраженная утренняя скованность, отёк, чувство тепла в суставе, а также постепенно нарастающее ограничение движений. Если из-за боли человек начинает меньше двигаться, отказывается от привычной активности или хромает — это уже сигнал, что речь идёт не о возрасте, а о конкретной проблеме, которую нужно диагностировать и лечить.

По словам Гедиева, суставы чаще страдают не из-за возраста как такового, а из-за длительного дисбаланса нагрузки. Слабые мышцы, лишний вес, однотипные движения, малоподвижный образ жизни или, наоборот, резкие перегрузки — всё это нарушает нормальную биомеханику. В результате нагрузка распределяется неправильно, и быстрее изнашиваются те структуры, которые к такой нагрузке не приспособлены. Поэтому профилактика болей в суставах — это не таблетки, а работа с мышцами, весом и режимом движения.

Фото: Пироговский университет