Фармацевт Пироговского университета объяснила, как не попасться на уловки маркетинга

Биологически активные добавки — привычный гость в аптечках, но по-прежнему один из самых неоднозначных продуктов. Маркетинговые обещания, яркие упаковки и громкие слоганы создают иллюзию «волшебной таблетки», способной решить все проблемы со здоровьем. Однако Марина Рудакова, преподаватель кафедры химии Института фармации и медицинской химии Пироговского университета, разъясняет: БАД — это не лекарство, а лишь добавка к пище, которая может помочь восполнить дефицит витаминов или минералов, но не более того.

Главное правило: организм каждого человека уникален, и универсального продукта для всех не существует. Дозировки, необходимые для профилактики, значительно ниже тех, что нужны при выраженном дефиците. Поэтому «одна таблетка на все случаи жизни» — это миф, на котором строятся маркетинговые кампании.

На что стоит обратить внимание в рекламе? Если производитель обещает быстрый эффект, решение всех проблем или абсолютную безопасность — это повод насторожиться. БАДы не лечат, а полноценное восполнение дефицитов занимает недели и месяцы. Более того, универсальных механизмов действия не существует: один компонент не может одновременно успокаивать, тонизировать, снижать давление и повышать либидо. Настоящие данные исследований публикуют в научных статьях, а не в отзывах на сайтах.

Особое внимание — к составу на упаковке. Важно, чтобы была указана форма вещества, например «оксид магния» или «глицинат магния», а не просто «магний». Разные формы усваиваются по-разному, и это напрямую влияет на эффективность. Также обязательно должны быть указаны точные дозировки каждого компонента. Если же на упаковке написано «запатентованная смесь» или «секретный состав» — такой БАД точно не стоит покупать. Вы не знаете, что там внутри, в каких дозах и в какой форме, а значит, не можете оценить ни пользу, ни безопасность.

Вывод эксперта прост: БАД — это не панацея. Относитесь к ним как к вспомогательному инструменту, а не как к лекарству. И запомните: если продукт рекламируют как «быстрый», «универсальный» или «абсолютно безопасный» — скорее всего, это просто хороший маркетинг, а не хорошая формула. Научный подход — вот что должно быть в основе выбора, а не громкие обещания.

Фото: Пироговский университет