Мужчины чаще умирают от «синдрома разбитого сердца»: что выяснили учёные

Синдром разбитого сердца — это не поэтический образ, а вполне реальный медицинский диагноз, известный как такоцубо-кардиомиопатия. Он возникает после сильного стресса, и, по данным нового исследования, опубликованного в Journal of the American Heart Association, именно мужчины страдают от него тяжелее всего.

Хотя около 83% всех случаев заболевания приходится на женщин, уровень смертности среди мужчин в два раза выше: 11,2% против 5,5%. Учёные установили, что у мужчин синдром чаще заканчивается серьёзными осложнениями — инсультом, сердечной недостаточностью, остановкой сердца. Это связано не только с физиологией, но и с тем, что мужчины чаще игнорируют собственные симптомы и реже получают эмоциональную поддержку. Они сдерживают тревогу, не делятся болью, не признают уязвимость. А ведь именно она становится пусковым механизмом для перегрузки организма.

Симптомы этого состояния могут напоминать инфаркт: резкая боль в груди, сбивчивое дыхание, аритмия. Но при этом артерии остаются чистыми. Причина — бурный выброс гормонов стресса, таких как адреналин. Сердце, получив эмоциональный удар, словно на короткое время перестаёт справляться. Особенно страдает левый желудочек.

Исследователи считают, что у мужчин триггеры этого состояния часто гораздо сильнее: внезапная смерть близкого, разрушительные жизненные перемены, тяжёлые психоэмоциональные потрясения. Но говорить о них в открытую считается «непривычным», «немужским». В итоге внутреннее напряжение накапливается, пока не превращается в реальную угрозу жизни.

Кардиологи подчёркивают, что социальная поддержка — важнейший фактор в снижении риска. Те, кто находится в окружении людей, умеет делиться эмоциями и принимать участие в чужой боли, реже оказываются в состоянии полной сердечной перегрузки. «Мы привыкли думать, что выражение чувств — это слабость. Но именно молчание часто делает мужчин уязвимыми», — говорит Люк Лазарус, кардиолог из Калифорнийского университета.

Что делать? Учиться останавливаться. Уважать свои сигналы. Делать паузы. Спать. Говорить. Не геройствовать, когда болит. И не бояться обращаться за помощью, даже если сердце не звенит, а глухо гудит.

Совет от Светланы

Не бойтесь быть ранимыми. Сильное сердце — это не только про выносливость. Это про то, как мы справляемся с потерями, стрессом, тревогами. Иногда признаться в слабости — самый смелый шаг к здоровью.

Фото: Соцсети.

ИЗНАНКА — другая сторона событий.

Ставьте лайки, следите за обновлениями в наших соцсетях и присылайте свои материалы в редакцию.