Диетолог объяснила, почему «садиться» на диету весной — плохая идея

Диетолог Маргарита Королева считает, что такой период как весна не подходит для экспериментов со здоровьем. В это время важно придерживаться правильного рациона питания, пишет «РИА Новости».

Специалист пояснила, что весной потребности организма увеличиваются, поэтому для организма необходимо полноценное, сбалансированное питание. Не следует ограничивать потребление белков, жиров и углеводов, добавила доктор.

Также она призвала включить в рацион полезные жиры, потому что именно они формируют липидную мантию для каждой клетки, поддерживают иммунитет и дают энергию.